女生適合喝什麼咖啡呢
其實很多人的話,不僅有喝茶的習慣。而且很多人的話,其實都有一些比較小資的習慣的了。而其中喝點兒咖啡的話,也是很多朝九晚五的上班族的一個習慣的額了。這個時候的話,不僅僅有速溶的咖啡,還有卡布奇若等咖啡的了。那麼到底為了身體健康的話,女生適合喝什麼咖啡?
咖啡是世界三大飲料之一。生咖啡含有糖、蛋白質和脂肪等營養物質,含有少量的微量元素和咖啡因等。
有的人長期依賴高濃度的咖啡來刺激大腦,以求提神,這樣做不一定有好處。據研究,人在飲高濃度咖啡後,體內腎上腺聚增,導致心跳頻率加快,血壓明顯升高,並出現緊張不安,耳鳴及身體不自主顫動等異常現象。因此,飲咖啡切忌濃度過高。健康成年人每天咖啡因的攝入總量不宜超過250毫克,即飲2-3杯咖啡。
1. 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人:正常人長期或大量喝咖啡,將增加體內膽固醇含量,引起心血管疾病,所以有心血管疾病的人顯然不應喝咖啡。
老年婦女:咖啡會使人體需要的鈣質減少,從而導致骨質疏鬆。婦女在絕經後,每天需要的鈣比絕經前要多10倍以上。如果老年婦女常飲咖啡,易發生骨折。
温馨提醒:不是全部的女人都可以喝咖啡的,不僅僅冠心病的人不可以隨隨便便喝咖啡,而且如果是一個癌症患者的時候,也不可以隨隨便便喝咖啡的了。當然過量飲用咖啡對正常人的有致癌危險,所以不要一直喝咖啡。
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