貝氏刷牙法的操作方法有哪些?
我們知道正確的刷牙方式能把牙齒刷得更乾淨,口腔的異物會完全清除,當患者有乾淨的口腔時也能保持愉快的心理,口腔疾病也能減少。因此社會中很流行的刷牙方法就有貝氏刷牙法,此項刷牙方法能準確的清洗牙齒中的污垢,對清除殘餘食物的清除也有幫助,那麼貝氏刷牙法的操作方法有哪些?
刷牙的功能與範圍:
刷牙主要是清潔牙齒的脣面與舌面,尤其是牙齒靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙蓋清乾淨,『涵蓋一點牙齦』並不代表刷牙齦或按摩牙齦。只要把牙菌斑除掉,牙齦自然會恢復健康。我們推薦的貝氏法主要的優點是它能刷進牙齦溝內一點點,這對牙周健康最有幫忙。且貝氏法簡單易學。
刷牙的操作:
1、正確握法,拇指前伸,比“贊”的手勢。
2、將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方,刷上顎牙齒時刷毛朝上。刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦,牙刷作水平短距離的運動。,刷下顎刷毛朝下。刷下排牙齒時刷毛朝下,依同樣的要領刷。
3、刷毛與牙齒呈45-60度角,同時將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。牙刷與牙齒呈45~60度角,並輕壓向牙齒,使刷毛的側邊也與牙齒接觸,但刷毛不可被牙齒分岔。
4、牙刷定位後,開始作短距離的水平運動,兩顆、兩顆牙前後來回約刷十次。
5、刷牙時張大嘴,看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方頰側開始,刷到左邊。然後左邊咬合面、左邊舌側再回到右邊舌側,然後右邊咬合面。如此循序的刷,便不會有遺漏。刷牙的順序有一口訣:右邊開始,右邊結束。刷牙要有順序,才不會遺漏,右邊開始,右邊結束。
6、刷咬合面時,也是兩顆兩顆牙,來回地刷。
7、上顎後牙的舌側是較不易刷的地方,刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門牙。刷後牙舌側時,刷柄應貼近大門牙。刷右邊舌側時刷柄自然會朝向左邊,此時我們建議用左手刷右邊的後牙舌側,就順手多了。刷後牙舌側時,刷柄自然伸向對側,固用對側手刷更方便。就像掏裏邊的口袋用對側手。這是很簡地人體工學,剛開始可能有點不習慣,但稍加練習,很快就會熟悉。
8、此外,刷後牙的頰側用同側手,即刷右邊頰側用右手,左邊頰側用左手。刷頰側用同側手,同時刷柄可將臉頰撐開,以利視線。就像掏外邊的口袋用同側手。同時刷柄可撐開臉頰。以便利於觀察。因此我們有一口訣:刷牙右邊開始,右邊結束。刷頰側用同側手,刷舌側,用對側手。
9、刷完上面的牙齒,再用同樣的原則與方法,刷下面的牙齒。
貝氏刷牙法是我們經常使用的刷牙方法,當然還有其它的一些刷牙方法,患者在選擇時要根據自己的愛好選擇適當自己的刷牙方式,同時患者要正確選擇牙膏與牙刷,刷牙的時間一般在三分鐘左右,要有效的清除牙齒上的污垢,使用口腔保持乾淨衞生、無異味。
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