什麼菜清肺呢
肺部是人體的重要器官之一,它掌管呼吸,一旦肺部因為吸煙或其他的原因而出現疾病,患者的呼吸就會直接受到影響,嚴重的還可產生呼吸困難等危險的症狀,因此,在平時適當地通過一些食物來清清自己的肺還是很有必要的,有許多蔬菜有這樣的功效,那麼,什麼菜清肺?
蘿蔔
食物簡介:根莖類蔬菜,十字花科蘿蔔屬植物。生食熟食均可,略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
清肺原理:白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾和止咳化痰的作用。中醫理論認為其性涼,入肺胃經。
清肺指數:★★★☆
健康TIPS:奶湯燉蘿蔔湯:在葱姜加清水後,將稍炸過的蘿蔔塊和牛奶放入同燉,爛後放鹽即可,既滋補又清肺。
肺部健康對我們來講特別重要,所以在平時大家最好是有意識地多吃一些能夠清肺的茶,以更好地保證身體健康,如果肺部已經出現了什麼疾病的話,千萬不要掉以輕心,要及時去醫院進行診斷治療,以免病情加重而造成更為嚴重的傷害。
標籤:清肺
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