按摩穴位禁忌有哪些
穴位按摩是非常有講究的,這也是中醫傳承下來討説法穴位按摩分為幾種足部按摩,臉部按摩,頭部按摩,還有全身的經絡按摩,不過穴位按摩也是有很多緊急的,大家不要覺得在家裏隨便找幾個穴位就可以按摩了,但實際上效果也是分為不同層次的,那麼按摸穴位禁忌有哪些呢?
穴位按摩可美容治病 現在什麼養生方法最受推崇,當然是經絡養生。你想成為人人崇拜的經絡養生專家嗎?那就請牢記以下關鍵點。
關鍵點:小指尖端 所屬經絡:手少陰心經 經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康,胸悶、心慌,暈車、暈船時用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適症狀。
關鍵點:拇指尖端 所屬經絡:手太陰肺經 經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助於維持呼吸系統健康。尤其是秋冬季節,經絡運行到手太陰肺經,更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外,咳嗽時用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽症狀。
關鍵點:手掌中央 所屬經絡:手厥陰心包經 經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環,對調理月經、膚色都有一定功效。此外,還有利於心臟健康。
關鍵點:肩窩 所屬經絡:手少陽三焦經 用力按壓肩窩處,不僅能調節全身體液循環、增強免疫力,還能刺激大腦皮層、放鬆神經,改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
關鍵點:屈肘外側凹陷處 所屬經絡:手太陽小腸經 屈手肘,按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健,促進營養吸收。特別推薦有貧血症狀者經常按摩此處。
關鍵點:鼻翼兩側 所屬經絡:手陽明大腸經 用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益,便祕或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
關鍵點:腳底中心 所屬經絡:足少陰腎經 睡前按摩腳底中心能提高睡眠質量,清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩此處更有利於泌尿和生殖系統健康。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
雖然穴位可以治療疾病利於身體健康,但實際上我們要找到正確的按摩方法,在按摩的時候一定要掌握技巧,不同的按摩可起到不同的功效,在按摩時一定要塗一層精油在皮膚上,這樣可以預防皮膚被刮傷剪好指甲,避免指甲刮破皮膚之後留下細菌 。
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