睡衣影響女性睡眠質量的3大因素
女性睡眠質量高的話有助於皮膚美容,同時更有利於女性健康。睡衣也會影響睡眠質量,所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色,材質等問題。
衣料
比較理想的睡衣是針織睡衣,因為這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維,不會發生過敏和瘙癢等現象。所以,這樣的衣料貼身穿最舒適。
款式
睡衣的背幅和前幅,應有充足的闊度,絕不能過小或剛剛正好。因為緊束着胸部、腹部和背部等部位睡覺時,會做恐怖的惡夢。另外,睡衣還應易穿、易脱和易洗。
顏色
淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿着又有安目寧神的作用,而鮮紅和豔藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛,從而影響休息。因此,睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
相關文章
-
睡衣也影響女人睡眠質量
衣料比較理想的睡衣是針織睡衣,因為這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強,可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減少對皮膚的刺激。棉 -
如何避開睡衣陷阱?8種睡衣影響睡眠質量
一件舒適的睡衣可以提高我們的睡眠質量,相反,不舒服的睡衣則有可能造成失眠,長期下去,會對人的健康造成很嚴重的影響。如何避開睡衣陷阱?8種睡衣影響睡眠質量8種睡衣影響睡眠質量易失眠腰部有鬆緊帶的睡衣:這種睡衣很容易將 -
睡姿會影響你的睡眠質量 提升睡眠質量可以睡前按摩
睡覺能緩解一整天的疲乏感,同時讓受到損害的細胞得到修復和再生,但是錯誤的睡眠姿勢卻影響了睡眠質量。下面跟隨本站一起來了解一下吧。錯誤的睡眠姿勢有哪些?1、蜷縮睡覺會傷害頸背部只有讓背部處於伸直狀態才能得到放 -
影響睡眠的因素 睡前做事居然會影響睡眠
很多人都知道擁有好的睡眠是獲得健康的重要途徑,但是很多人在日常的生活中卻經常被失眠所困擾,這究竟是因為什麼事情而造成的呢?小編今天就給你們介紹下影響睡眠的因素以及影響睡眠的食物。睡前做哪些事情會影響睡眠1、 -
睡眠質量影響因素有哪些?
很多的朋友在平時都可能會經常感覺到睡不着覺,或者是經常做一些夢,有時候即使是睡着了也很容易被驚醒,在白天的時候,又會顯得特別沒有精神,經常犯困。平時很多的原因都可能會引起睡眠質量下降,下面,小編就來給介紹一些比較常 -
你會睡覺嗎?9大睡前習慣影響睡眠質量
大多數人都遇到過一些睡眠問題。有可能是睡得不夠,又或者是早晨起不來,很難達到平衡睡得舒服。然而為了保證精力充沛,睡眠是十分必要的。我們需要睡足了才有精力幹活!下面列出了常見的十大睡眠錯誤以及糾正小貼士1. 按鬧 -
失眠的原因 影響睡眠質量的14個因素
會斜卷結就看的明白。教程晚上拍的,拍照技術不佳,朋友們將就看看吧主要材料:玉線 0.65南美蠟線6×90cm,金線2×30cm所需工具:剪刀製作步驟:第1步:第2步:第3步:4根紅繩居中穿一顆桶珠(13×18mm)和兩顆圓珠(4mm)第4步:第5步:第6步:加 -
睡眠質量影響家庭幸福 3種最適合的雙人睡姿
跨越今日的視野,擴展21世紀的眼光。築質量大堤,迎世紀挑戰。21世紀 一質量領先者的世紀。未來的成功屬於質量領先者百尺竽頭,更進一步。鑄造輝煌,唯有質量。優質灌溉,締造將來。優患圖自強,榮譽思奮進。立優質精神,構世紀藍 -
熬夜和睡眠質量是影響脱髮的關鍵因素
其次,頻繁的熬夜,作息不規律,睡眠質量低下也會容易脱髮。那麼究竟該如何改善脱髮或者瀕臨脱髮的狀態呢?首先要了解自己的頭皮狀態。愛德蘭絲的服務中心就有一台測試儀器,可以清晰的看到頭皮、頭髮的狀態。據介紹,最為健康的 -
足部護理影響女性睡眠質量
羅非魚也叫非洲鯽魚,喜歡生活在温度較高的水域裏,低於7度的話會很難生存,所以羅非魚在南方比較常見。在北方的夏季也能見到釣羅非魚的高釣坑和黑坑,羅非魚吃食量非常大的,必須打重窩才可能有效果,釣羅非魚還是有很多技巧需