不良生活習慣有哪些?6種有損健康的習慣做法
不良生活習慣有哪些?6種有損健康的習慣做法:洗澡不打浴液、如廁後不用肥皂洗手、內衣不是每天都換、食物掉了撿起來再吃、光腳健身、睡前忘記刷牙都是影響健康的不正確的做法。
不良生活習慣有哪些?6種有損健康的習慣做法
6種有損健康的習慣做法:
1、洗澡不打浴液
調查顯示,近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液,而是用水沖沖而已。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時,光用水衝是洗不乾淨的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。
2、如廁後不用肥皂洗手
調查中,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示,當你上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。
3、內衣不是每天都換
調查中,52%的婦女承認,她們的內衣不是每天都換的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出,內衣穿一天,上面就會留有約0.1克的排泄物,大約相當於1億個大腸桿菌。這些細菌會附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃,就會因此而染上疾病。
4、食物掉了撿起來再吃
40%以上的婦女表示,她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的説法,指落地食物只要在5秒之內撿起食用,就是安全的。研究人員指出,這種説法會對人造成極大的誤導。實驗證明,食物掉到地上後,僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都應該立即扔進垃圾桶。
5、光腳健身
調查發現,32%的人都是光腳健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗,潮濕的環境最利於細菌滋生,這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上,當你的腳踩上去,就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。
6、睡前忘記刷牙
43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
相關文章
-
生活習慣 這種生活習慣損害身體健康
一個人的生活習慣是十分重要的,在生活當中,如果長期保持不良的生活習慣,那麼對於身體可以説是有很大傷害的,那麼哪些生活習慣不好呢?我們該怎麼保養身體呢?下面大家就跟着小編一起來看看吧!相信人無完人,每一個人身上都有他不 -
養成良好習慣:12個快速省事生活壞習慣損害身體健康
生活節奏是越來越快了,很多人都在一些小細節上追求快速和省事,但是缺乏健康知識可能會讓你在無意中給身體造成了慢性傷害,如果不從現在開始注意,到時後悔晚矣!1、白紙用於包食品為了白紙的白,許多廠家在生產過程 -
不良生活習慣 飯後不利健康的5個習慣
如今隨着我們生活水平的提高注重養生的朋友越來越多,尤其是在飲食上人們更是越來越講究。因為我們每個人都希望自己能有健康的身體,但是在我們的平時生活中我們往往就會在一些不不經意間養成了一些不良的習慣,如果不及時 -
如何改掉壞習慣 哪些壞習慣有損健康
夏天是肌膚問題的高發季節,主要是因為夏季天氣炎熱汗液油脂分泌增多,再加上進入空調房後又無比干燥,所以夏季護膚我們要格外重視。今天小編為大家帶來夏季必備的美容護膚小竅門,這六個護膚小常識,輕鬆幫你解決所有肌膚問題 -
生活中的壞習慣有哪些?如何改掉壞習慣?11個壞習慣讓你一身病
在生活中,人們有許多有利健康的好習慣和有害健康的壞習慣。好習慣應保留,壞習慣應改掉。但最有害的是許多人把壞習慣當成了好習慣。下面是有害健康的壞習慣,如果總是不加註意,這11個壞習慣會讓你一身病。1 -
有損男人健康九大不良習慣
不愛喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1至2公升的 -
良好的飲食習慣 養成這些習慣健康常伴
吃飯是一件很重要的事情,但是隨着生活節奏的越來越快,很多上班族對於一日三餐都是草草了事,隨便的吃點一點解決問題,這樣是很傷胃的,今天小編就給大家詳細的介紹一下良好的飲食習慣,上班族們快來看看吧。飯前喝湯我國人民用 -
這些壞習慣正影響你的健康 別再讓日常壞習慣損害身心健康
由於工作壓力過大,現代人越來越不愛動了。回到家就是躺在沙發上看電視。運動太少不但會使人變胖變懶,長期久坐還容易患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡等疾病,甚至還會增加糖尿病、心臟病的患病機率。本站提醒你,在日常生活中不小 -
養成好習慣私處才健康 不良習慣會引起陰道炎
陰道炎大致上可分為三類,即萎縮性陰道炎、刺激性陰道炎和傳染性陰道炎。更年期雌激素失調或已切除子宮的婦女患的陰道炎,多屬於萎縮性陰道炎。雖然陰道炎是女性的常見病,但它可能會引起更為嚴重的婦科疾病,甚至發生癌變,因 -
生活習慣 日常八大好習慣讓你身體更健康
你在日常生活中良好的生活習慣嗎?其實,一個人的日常生活習慣對自身的身體健康有很大的影響。那麼什麼樣的生活習慣才是健康的呢?今天本站的小編就來告訴你日常八大好習慣讓你身體更健康,一起來看看吧。1.你可以選擇在每天