孕期如何豐胸 抓住二次發育的好時機
有過懷孕經歷的人都知道,孕期自己的胸部會有所增大,這是因為懷孕後孕婦的乳腺組織會發生變化,脂肪增加,從而使得乳房變大。其實孕期是女性很好的胸部二次發育時機。懷孕期間可以通過這些食物幫助豐胸。
一: 香蕉
1: 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
二: 酪梨
1: 酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
三: 西柚
1: 西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
四: 木瓜
1: 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
五: 番茄
1: 番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便祕及促進新陳代謝,對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
六: 奇異果
1: 奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便祕、幫助消化和美化肌膚。
七: 蘋果
1: 蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
八: 懷孕後,孕婦的身體都相應的發生變化,乳腺組織這時也會有變化的,乳房中的脂肪組織也會增加,以便適應未來哺育寶寶的需要,所以孕婦在這個時候把握住機會,可以讓乳房進行二次發育,讓自己的胸部更加的美麗。
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