嘴巴上火起泡怎麼辦 老中醫教你怎麼去火
你是不是出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛、嘴巴起泡等症狀呢?這是上火的表現。上火是中醫名詞,是人們體內陰陽失調的一種狀態。如果出現嘴巴上火起泡的問題,會對我們的生活產生很大的影響。那麼有什麼方法可以去火呢?
一: 嘴巴上火起泡怎麼辦
1: 上火起泡後,一定不要長時間的説話,説話的聲音不能太大了,以免引起化膿。同時日常要多喝一些水,當然瞭如果白開水喝不下去的話,也可以喝一些花茶,像菊花花,玫瑰花茶,茉莉花茶都是很不錯的選擇。
2: 吃維生素c,上火後吃點吃維生素c後上火的症狀就可以明顯的改善,當然瞭如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好,而且還能補充由於上火原因引起的營養不良的問題呢?
3: 不吃刺激性的食物,刺激性的食物會加重上火的症狀,由其是一些辣椒食物。
4: 良好的睡眠,也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什麼關係,但是事實證明人在休息不好的時候,各種抵抗力都會比較差的,由其是對於一些喜歡上火的體質的人來説,睡眠不足更會輥重起泡的症狀,只有充足的睡眠才能補充體內的陽氣。
5: 涼茶,嘴巴起泡多是由上火引起的,因此上火後,可以多喝一些涼茶,這樣有助於把火壓下去。
6: 多吃一些苦味食物,多吃苦,更有利於健康,其實吃苦味食品,對人體的健康還有很多的好處,由其是對於一些由於實火症引起的嘴巴起泡,效果更是不錯。
7: 多吃一些利尿除濕的食物,像冬瓜,西瓜,等瓜果蔬菜就有利濕的食物了,生活中一些清淡的飲食方式對有利於緩解嘴巴起泡泡的問題的。
二: 水是極好的東西,也是天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了,充足的水份對預防上火有着很大的幫助,尤其是多喝一些蜂蜜水,涼茶。
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