夏天上火便祕怎麼辦 中醫推薦去火良方
夏天天氣炎熱,人們肝火比較旺盛,容易出現上火問題。上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。上火常常會引起便祕、嘴巴起泡、咽乾咽痛等問題。那麼有什麼方法可以去火治療便祕呢?
一: 夏天上火便祕怎麼辦
1: 首先要保持科學的生活規律,按時作息,定時定量進餐。安排各種適度運動,保證充足的睡眠,避免熬夜,以免過度疲憊,導致身體抵抗力下降。
2: 其次,在“上火”期間,要注意不要吃辛辣食品、飲酒、吸煙和熬夜,應注意口腔衞生,經常漱口,多喝水,並在醫生指導下服用去火藥物。
3: 還要多吃去火的食品。如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等都有良好的下火功能。此外,可以口服各類清涼衝擊,如金銀花露等對於去火也有很特別的功效。
二: 去火茶飲
1: 薏仁茶浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了。功效:清熱、利濕、治療水腫。
2: 荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾,推薦飲用荷葉茶。原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
3: 決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕,推薦飲用決明子茶。原料:決明子做法:熱水沖泡。功效:清肝明目、利水通便。
三: 上火的臨牀可表現為喉刺痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛、口氣、眼睛分泌物增、尿黃等陽性熱性症狀。上火的時候下火成關鍵,但是不是什麼下火的方子都有用的。以上就是去火的方法,有需要的朋友們趕緊學起來吧。
相關文章
-
艾灸後上火怎麼辦 中醫推薦降火良方
艾灸十一中常見的養生保健方法,但是很多人在艾灸之後,容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、臉上起痘痘、耳鳴等現象,這是艾灸上火的表現。艾灸上火多是取用的孔穴不當或是自身狀態不適合艾灸所致。如果出現上火症狀,應該怎麼治療 -
舌頭上火怎麼辦 老中醫推薦幾種去火方
現代生活中,由於人們過多攝入辛辣刺激、油炸的食物,再加上不注意休息,經常熬夜等,很多人都會出現上火的問題。上火常常表現為舌頭起泡、潰瘍等,給我們的進食帶來很大的煩惱。一: 舌頭上火怎麼辦1: 首先向大家推介的口瘡的食 -
秋天上火便祕怎麼辦 老中醫力推降火飲食
常言道:秋幹物燥,秋天氣候比較乾燥,早晚温差大,如果日常不注意養生保健很容易引起上火。秋天上火了怎麼辦呢?飲食是調理上火的最好的方法,因此它安全無副作用,還能滿足我們的胃。一: 銀耳1: 銀耳也就是我們日常所説的白木耳,性 -
寶寶嘴巴上火怎麼辦 中醫去火良方在這裏
寶寶由於生長髮育不完全,身體抵抗力較差,自我調節能力還比較弱,容易出現上火的症狀。寶寶上火之後,嘴巴會出現起泡的症狀,最直接的影響就是寶寶變得不愛吃東西,因為進食會加劇寶寶的痛苦。那麼寶寶嘴巴上火應該怎麼去火呢?一 -
上火咽喉痛怎麼辦 中醫推薦幾種降火食物
上火是我們日常生活中常見的一種現象,日常飲食不節制、作息不規律、氣候變換都會引起上火。上火往往會導致咽喉痛。咽喉腫痛會讓你對美食失去興趣,甚至連喝水都會感到疼痛。咽喉腫痛可以通過飲食進行調理。一: 香蕉1: 香 -
春節期間上火怎麼辦?四款去火食療方推薦
即便是再相似的人,也有屬於各自獨特的習慣與愛好。無論是服飾、生活習慣,還是髮型。在我們的印象裏面,齊劉海總是有一種可愛、萌萌的感覺。斜劉海卻給人一種成熟的自然魅力!下面小編給大家分享幾款斜劉海的長卷發發型!斜劉 -
孕婦上火怎麼做 推薦降火食譜科學去火
懷孕的時候,媽媽為了胎寶寶的健康發育,事事都會變得很小心,但有些時候上火還是很難預防的,那麼孕婦上火該怎麼辦呢?有沒有什麼降火的方法嗎?我們來一起盤點孕婦降火的食物吧!孕婦上火的危害1、影響心情孕期女性因為體內各種 -
夏天喝什麼茶去火 推薦幾款降火茶
男性本屬陽,夏季又是最具有陽氣的季節,暑熱時期很多男性朋友易出現“上火”,上火了身體便會有很多不良症狀出現。最好喝些清暑熱的涼茶幫助清熱降火,那麼夏天喝什麼茶去火呢?1、菊花茶菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀 -
上火怎麼辦 春燥不停上火中醫有祕方
[db:QQ] -
上火牙齦腫痛怎麼辦 中醫教你去火的食療方
牙齦腫痛是上火的最典型症狀。由於天氣乾燥、食用辛辣刺激的食物、熬夜等原因,很多人都會出現上火的症狀,上火之後牙齦腫痛對於我們日常的進食會產生很大影響。那麼有什麼方法可以去火治療牙齦腫痛呢?一: 枸杞粥1: 枸杞粥