腎虛氣虛脾虛怎麼調理 八種食物調理
現代生活中,人們由於日常生活不規律、沒有養成良好的生活習慣或是飲食不加節制,經常暴飲暴食等,很多人都會出現一些身體虛的問題,如:腎虛、氣虛、脾虛等。體質虛弱最好的保養方法就是食療。
一: 大棗
1: 性温,味甘,為常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》説它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
二: 黃芪
1: 性微温,味甘,也是中醫極為常用的補氣中藥,是民間常用的補氣食品。不少醫書都稱黃芪補一身之氣。《本草求真》認為:黃芪為補氣諸藥之最,是以有耆之稱。根據醫家習慣,黃芪常與黨參或太子參或人蔘同服,則補氣之力愈佳,氣虛體質食之更宜。
三: 狗肉
1: 性温,味鹹,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》雲:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力。《醫林纂要》中還説,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
四: 櫻桃
1: 性温,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎。《滇南本草》中記載:櫻桃治一切虛症,能大補元氣。
五: 粳米
1: 性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫孟詵亦云:粳米温中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之蔘湯,他説:貧人患虛症,以濃米湯代蔘湯。氣虛者宜常食之。
六: 葡萄
1: 性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有益氣作用外,古代醫藥文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經》説它益氣倍力。《滇南本草》認為葡萄大補氣血。《隨息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。
七: 燕窩
1: 性平,味甘,有益氣補虛、養陰補肺的作用,對氣虛又兼肺虛者尤宜。《本草再新》曾説它大補元氣。《食物宜忌》也有燕窩壯陽益氣的記載。《飲食辨錄》中還指出:燕窩,性能補氣,凡脾肺虛弱,及一切虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。
八: 人蔘
1: 性温,味甘微苦,為中醫最常用的有力的補氣中藥,也是眾人皆知的補氣食物,它能大補元氣。《藥性論》中説它補五臟氣不足。《醫學啟源》還認為,人蔘治脾胃陽氣不
九: 此外,花生、黨蔘等食也對補脾氣有一定的療效,但是生活中我們也需要注意一些補脾方法,雙管齊下才能達到最佳的養生效果。
相關文章
-
氣虛血虛腎虛脾虛怎樣調理 飲食調養最重要
Mihail Leschanka,白俄羅斯攝影師,作品站點:http://8647.por -
氣虛血虛腎虛怎麼調理 虛症的中醫調理
腎虛、氣虛、血虛是日常生活中常見的症狀。這多是因為日常生活中飲食不加節制、生活習慣不健康等。如果出現氣虛血虛腎虛怎麼調理呢?針對不同的虛症,中醫方面有不同的調理方法。一: 陰虛--忌辛燥,宜枸杞、梨1: 症狀:手足潮 -
腎虛怎麼調理 夏季如何調理男人腎虛脾虛?
肝腎虛弱,脾虛等是比較常見的,炎熱夏季,男人們應該怎樣通過飲食來調理呢?下面小編為大家推薦幾款治療男人腎虛脾虛等各種食品。一、夏季男人腎虛如何補?補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、 -
腎虛脾虛吃什麼好 7種食物來調理
脾虛腎虛對人的影響是比較大的,如果要調理脾虛腎虛就需要吃一些補脾益腎的食物。而這些食物中蓮子和羊肉以及山藥是不比較常見的,可以試試用這7種食物來補脾益腎。1、蓮子 蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精 -
女性脾虛腎虛怎麼調理 食療調理更有效
中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來,故脾胃乃後天之本。女性朋友們如果出現脾胃虛弱的狀況會使得人體的消化吸收功能出現問題,從而導致腎虛等症狀。那麼女性脾虛腎虛怎麼調理呢?一: 脾虛食療方1: 白果黃芪烏雞湯配 -
腎虛陽虛氣虛怎麼調理 日常調理是關鍵
隨着社會的進步,很多人越來越注意養生,當人們出現腎虛、陽虛、氣虛等問題時,往往會選擇食用一些補腎養氣的食物或中藥進行調理,但是很多人的發現調理了一段時間之後並沒有什麼作用,這是因為他們在進行調養時,忽略了日常習慣 -
脾虛怎麼調理 5款膳食方有效調理脾虛
1、歌舞《今天是你的生日,我的中國》2、歌舞《祝福祖國》a:各位領導、各位來賓b:現場和電視機前的觀眾朋友們,大家——合:晚上好!a:歌如海,人如潮b:燈火如織,繁花似錦a:一曲《生日歌》純粹而甘甜,祖國母親五十五週年華 -
脾虛腎虛怎麼辦。飲食調理更有效
中醫認為:腎為先天之本,脾為後天之本,腎和脾對於人體都有着很重要的作用。腎虛以及脾胃虛弱是男人的常見病多發病,並且兩者常常是併發性的。那麼如果脾虛腎虛怎麼辦呢?一: 補腎虛1: 這類患者常見有面浮身腫,尤以下半身為重,按 -
脾虛氣虛怎麼調理 飲食、按摩雙管齊下
頭髮少怎麼盤頭髮簡單好看?喜歡優雅時尚盤發發型的妹子們,有沒有被頭髮少困擾呢?如果有的話,那就不要錯過今天的美髮精彩內容,2018年髮型師最新設計出來的頭髮少最簡單盤發發型,已經被小編分享在下文了,趕緊收藏起來吧,任何一 -
腎虛有哪些症狀 3種食物要常吃可調理腎虛
“三百企業服務工程”工作總結 今年以來,我局把服務企業、服務地方經濟作為全局工作的重點,以貼近社會、融入經濟、服務企業、促進發展為目標,按照國家質檢總局提出的“兩抓兩提高”的工作部署,圍繞市委、市政府建設富裕