怎樣用何首烏治白髮 這樣吃最有效
越來越多的年輕人出現了白頭髮的現象,白頭髮和很多因素有關,可以飲食調理,常見的就是何首烏治白髮,何首烏對於治療白頭髮以及脱髮都有很好的效果,特別是何首烏蒸豬肝。
1、何首烏蒸豬肝
材料:20g何首烏、250g豬肝、10g杞子,再就是有調味品生薑片、葱段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法:首先將何首烏用温開水泡5個小時左右之後,將何首烏切片,將備好的豬肝也切片備用,稍微用調味品醃製一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調味品攪拌均勻,醃製幾分鐘,入味之後放入微波爐加熱,蒸熟即可。
功效:能夠促進頭髮生長以及治療白髮。
2、制首烏+芝麻
用制首烏,你可以把制首烏打成細粉,還可以增加黑芝麻,熟地,桑椹,核桃仁,一起打成細粉,再買點空膠囊,自己裝在膠囊裏面服用,可以長期服用,治療白髮效果是相當好的,而且而且還能夠延年益壽。
何首烏治脱髮的方法
烏首固精膏。將何首烏磨成粉,按照何首烏跟蜂蜜2:5的配比進行調和,攪拌均勻後倒入密閉的瓶子裏。一天兩次,每次兩勺的用量就可以了。注意存放時候為了防止水分流失發乾,最好是放到冰箱裏面保存。
3、煮何首烏粥。
將煎煮之後的何首烏殘渣倒掉,留下煮出來的湯水,按照何首烏與大米3:5的比例熬製米粥,食用可以治療脱髮症狀。還可以將何首烏泡製成制首烏之後,切成小塊,然後用熱開水浸泡,等顏色變成紅棕色之後就可以飲用了。泡水喝能夠治療脱髮。
何首烏的副作用
認真研究過何首烏的人都知道何首烏有一定的毒副作用,因為何首烏中含有大黃素、大黃酸等物質,大量服用的話嚴重刺激腸胃,容易造成噁心、腹瀉、嘔吐的症狀,所以服用何首烏的時候,聽從醫囑之後才能放心服用。
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