小產後飲食禁忌 這四點必須牢記
在女性小產後,其在飲食上是有許多事項需要禁忌的。一般來講,關於女性小產後的飲食禁忌,大家可以遵從以下四點原則。
1、人流後不能吃寒性食物
人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以温補為上,這些食物不利於恢復健康。
2、人流後不能吃刺激性食物
人流後不能吃熱性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。而且吸煙喝酒不利於子宮內膜的修復。
3、人流後不能吃高脂肪、油膩的食物
人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,在人流後胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後,完全休息,高脂肪食物,會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人,也易致胖。
4、人流後不能吃生冷的食物
特別是是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。水果大多是寒涼之品,所以水果應儘量少吃最好先不吃水果,特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。
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