寶寶尿黃吃什麼比較好?什麼食物對寶寶好
尿液是人新陳代謝的產物,一般來説,正常寶寶的尿液是無色、透明或者是淺黃色的,若發現寶寶尿黃,那麼應該吃什麼改善呢?
百合粥
材料:圓糯米1杯、新鮮百合1個、調味料冰糖112克、水8杯。
做法:
1.圓糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮10分鐘,再加入冰糖調味。
2.新鮮百合一瓣瓣剝下,削掉邊上褐色部分後洗淨,加入粥內同煮,待百合熟軟,即可盛出食用。
南瓜山藥二米粥
材料:大米30g、小米30g、南瓜50g、山藥50g、枸杞適量。
做法:
1.把大米、小米洗淨。南瓜、山藥去皮切成塊。鍋中放水燒開,加入大米和小米,再燒開。
2.轉小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠。加入南瓜和山藥繼續小火燜煮至10分鐘。加入枸杞,關火蓋蓋子用餘温燜煮片刻即可。
功效:清熱去燥、開腸胃、潤肺。
南瓜蒸蛋羹
材料:南瓜2個、雞蛋2個、蝦仁2個、香葱2根、鹽1茶匙、蒸魚豉油1茶匙、香油1茶匙。
做法:
1.準備好南瓜,將外皮清洗乾淨,然後將南瓜切個蓋子,挖出瓤備用。
2.將雞蛋打散,一比一兑入純淨水或者温開水,調入鹽攪拌均勻。
3.南瓜先放鍋裏蒸10分鐘,雞蛋液過篩倒入南瓜盅。
4.上鍋小火蒸八分鐘後放入蝦仁,再蒸7分鐘。出鍋裝飾葱末,蒸魚豉油和香油即可。
功效:補水清熱、潤肺益氣,化痰排膿。
標籤:寶寶
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