補水妙招,解決皮膚乾燥大問題
皮膚乾燥是指因季節變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節,人體的 皮脂、水分分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得乾燥,稱為乾性皮膚,尤其是中老年人因水分大量減少,皮膚表層會顯得更粗燥。
補水妙招,解決皮膚乾燥大問題
皮膚乾燥,我們應該怎麼做?
高機能化粧水
很多MM肌膚乾燥出現嚴重缺水的現象,這一類人最好選擇一款無氣味的高機能化粧水,它與普通化粧水的區別是質地是粘稠狀的,而且含多種精華成分,能夠有效的補充水因子,只要你採用輕拍的手法,再要給皮膚一定的壓力就可以促進皮膚吸收,因為皮膚脱皮的會讓你的肌膚變得更敏感,所以儘量選擇具有鎮靜舒緩效果的,比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。
温和潔面護膚法
很多MM都反映説潔面後,皮膚乾燥起皮的情況更嚴重,其實這是潔面產品的引起的,不能再用原來使用的洗面奶了哦,一定要換成温和保濕的,皮膚擦乾後,直接敷上一片面膜,敷的時候用手輕拍按壓面膜,給臉部適當的刺激,促進皮膚的吸收,敷的時間不要超過15分鐘,再次用温水清潔一下面部,然後塗抹一些補水保濕產品。
隨身攜帶保濕噴霧
要記得隨身攜帶保濕噴霧,這樣就能時時刻刻為乾燥肌膚補充水分啦,過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧,它有很好的舒敏、鎮定作用,而且補水保濕,就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧,會保濕性更強一些。
用水蒸氣來熱蒸
想要讓自己的肌膚水潤潤的,就需要經常去汗蒸哦,水蒸氣對保濕有非常好的功效,我們平時也可以自己準備一盆熱水,把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上,不過這個方法的效果要堅持才能看到,不能立竿見影。
用嬰兒油來保濕
肌膚出現了乾燥起皮的症狀,如:關節、膝蓋、腿上等地有起皮的現象,這個時候可以使用嬰兒油來達到保濕的效果,洗完澡後立刻將嬰兒油塗抹在需要改善的皮膚處,輕輕按摩,皮膚馬上就能達到濕潤的效果了,整體也不用擔心肌膚會起皮了。
緊急使用保濕乳液精華
肌膚出現了起皮的情況,説明皮膚嚴重缺水,所以需要趕緊補水,平時用的化粧水、面霜都不管用,應該使用保濕乳液精華,內含的濕潤因子能夠快速滲透肌膚的角質層以下,快速滋潤乾燥的肌膚。
自制的天然保濕補水面膜
自制天然面膜也是很不錯的補水方法哦,每個星期進行兩次肌膚水潤到底。
做法:首先取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油將這些混合,然後再加入綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部,大約過了15分鐘後再用清水洗乾淨就可以了哦。
功效:使用後會發現皮膚非常的水嫩,有彈性,而且非常的通透明亮。
皮膚乾燥,我們應該吃什麼好?
木耳
木耳富含維生素和礦物質,有淨化血液之功效,自古以來就被當做延年益壽、滋養美容的聖品。木耳中還富含食物纖維,對於因便祕而導致的皮膚粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多樣,炒或者燉湯都可以,還可以磨成粉做黑木耳粉面膜。長期使用可以使皮膚水潤細嫩。
梅子
梅子具有多重功效,用於塗的可以改善皮膚粗糙、治療皮膚疾病;泡梅乾酒用來擦試肌膚並輕輕按摩,可使肌膚光滑柔嫩。梅子還有去角質的作用,特別適合乾燥角質化的肌膚。
海帶
味鹹,性寒,可以化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。
做法:可以用海帶做湯喝,不僅味美,補水強身的功效也很顯著。
櫻桃
櫻桃是出了名的補血聖品,無論是它血紅色的外表還是它豐富的營養價值。櫻桃有助於抵抗貧血,以及血液的生成,補血的功效就更為出色了。對於體質虛弱、皮膚粗糙者,可以選用櫻桃泡酒飲用。也可以鮮吃櫻桃,起到潤澤肌膚、補血養顏、養腎補肝、健脾開胃等功效。
胡蘿蔔
含有大量胡蘿蔔素、丙氨酸等氨基酸,及鈣、磷、鐵等礦物質。胡蘿蔔生吃養血,熟吃補腎,心腦血管患者可以多吃。豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸,不只不會與食物中的鈣聯合,更有利於鈣的排匯。
乾貝
富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,蛋白質含量高達61.8%,為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身,還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。
何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之咸宜。具有益精血、補肝腎作用,經常服用可使人氣血充足,面色紅潤,容光煥發,面色無華或面色萎黃的血虛病人,常服制何首烏(加工過的何首烏),可使面容青春久駐。
燕窩
燕窩,滋陰補血,養陰潤燥,益氣補中,化痰止咳。對止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿等有良好效果。經常吃使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋,是不少女人喜愛的補血食品之一。
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