如何打造水嫩彈力好皮膚
好皮膚的5個要素
1、表皮層的數億細胞決定肌膚青春
大家都知道皮膚由表皮層和真皮層組成,表皮層雖然只有一張A4紙那麼薄,卻分佈着數億個皮膚細胞,這些細胞的狀態才直接決定了皮膚的好壞,而真皮層主要起到的是彈性支撐作用。
2、嬰兒般的皮膚靠的就是“豐滿”
細胞保持豐滿,就有充足的水分和良好的彈性,皮膚就會像一個新鮮的蘋果或水蜜桃,呈現水潤亮澤的完美狀態。我們之所以説嬰兒的皮膚是最好的,就是因為它的細胞處於飽滿通透、排列緊密的最原始狀態。
3、細胞豐滿從“水”開始
皮膚細胞主要由水構成,而且還生活在水環境中。健康的皮膚細胞,細胞間質均勻水潤,整個細胞有序地遊離於透明質酸中,因此,水是讓細胞豐滿起來的最基本要素。
4、冬季,對細胞的呵護要特別些
冬季是皮膚細胞在一年中最脆弱的時候,寒冷乾燥的外在環境讓皮膚細胞的失水率大大增加,乾癟、受損,抵抗力也因此降低,皮膚就容易出現敏感等問題,加上冬季皮膚細胞的新陳代謝減慢,一旦出現問題就很難恢復正常運作,因此在冬季,你需要保證細胞有充足的水分,而且需要通過去角質和按摩來幫助細胞更好地代謝和運作。
5、護膚就是護理細胞
我們通常所説的皮膚護理,説到底就是護理皮膚細胞,無論是清潔、去角質、補水還是補充各種營養,如果沒有作用到細胞就等於做無用功,因此護膚的原始目的和終極目標就是讓皮膚的細胞更飽滿、健康,而且運作得更好。現在有很多品牌的產品都直接瞄準細胞説事兒,更多地強調通過調理細胞來改善皮膚的外在狀況。
如何打造水嫩彈力好皮膚
1、化淡粧
太濃的粧面不利於你的臉部肌膚呼吸,所以每日的粧面應以淡粧為主。當然了,有了好肌膚,不用化粧,你也可以自信出街。
2、多喝水
多喝水是美膚的必修課,可以嘗試每天8杯水的原則,你的肌膚或許會有質的飛躍。
3、認真洗臉
無論多累,工作多忙,每天都要堅持至少早晚洗臉兩次,絕不能帶粧睡覺。面部清潔十分重要。
4、鍛鍊
幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的質量與堅持鍛鍊相關,所以,從今天起就開始做運動吧,可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動,它帶給你由內而外的美麗。
5、健康飲食
健康合理的飲食無疑能帶來細膩光滑好皮膚。應少吃油炸食品、紅肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的攝入。同時增加各種維他命的補充,喝綠茶,多吃水果和蔬菜。
6、使用爽膚水
爽膚水是每日肌膚護理的重要組成部分。若是跳過這一步,你的肌膚很容易變得死氣沉沉。
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