十二大怪咖水果 美容功效棒棒噠
十二大怪咖水果 美容功效棒棒噠
水果一直都對人的身體有很大的幫助,那麼水果到底都有一些什麼樣的營養呢?下面我們通過介紹一些不怎麼常見的水果,來為大家講解一下水果的營養價值。
1、火龍果
火龍果家族中最珍貴的品種。果肉細緻,帶着淡淡的清香。
吃法:扒掉外皮即食,也適合拌沙拉、製作果汁。
營養價值:它能幫你減輕焦慮,輕鬆入眠。
挑選祕訣:果皮光鮮,硬度適中,過軟或過硬均會影響口感。
產地:美洲,我國台灣、廣東、廣西等地。
2、牛油果美容大王
著名的美容果,細嫩肌膚,呵護貝齒,亮澤秀髮,全靠它了。
吃法:去皮去核即食,加點細鹽,會有蛋黃的味道。牛油果配烤三文魚、牛油果三明治,都是西餐中的經典。
營養價值:保護心臟,防色斑,護筋骨。
挑選祕訣:微微發軟的口感最滑膩。
產地:中美洲,我國廣東、福建、台灣、雲南及四川等地。
3、蛇皮果呵護心臟
只要去掉醜陋的外皮,就會被它美味的口感征服。
吃法:去皮去核即食。
營養價值:能夠保護心臟,還對控制高血壓和促進腸道蠕動有一定作用。
挑選祕訣:果皮光滑呈褐色,且鱗片大小均勻。
產地:東南亞,我國雲南等地。
4、百香果美白肌膚
濃重的香氣會把你牢牢吸引住,可是當你想品嚐,卻會被它酸倒牙的口感打敗。
吃法:剝去外殼品嚐果肉。適合做成百香果汁、百香果醬,調製雞尾酒也不錯。
營養價值:富含維C,讓肌膚更白皙。
挑選祕訣:果皮為紫色或深紅,個頭呈均勻圓形。
產地:美洲,我國廣東、福建、台灣等地。
5、芭樂瘦身水果
小清新的外表很吸引人,口感清甜。
吃法:洗淨即食,榨汁也不錯。熱帶地區的食用方法是把芭樂切塊後,加入細鹽或鹹梅等。冰鎮後再吃,別有一番滋味。
營養價值:含有大量纖維素,是瘦身佳果,還可以解酒。此外,果實中的籽可促進腸道蠕動,有助於改善便祕。
挑選祕訣:果實硬、表皮光滑、皺褶少,顏色淡而均勻。
產地:美洲,我國台灣、廣東、廣西等地。
6、茅梅壯陽水果
寶石般動人的外表,誘惑着你去品嚐,其實它還是一味藥材。
吃法:漂亮的外形讓它更適合製作甜點,茅莓蛋糕、冰淇淋、果茶都是流行的吃法。
營養價值:是男士的恩物,可以助腎陽。
挑選祕訣:顆粒飽滿,色澤鮮豔。
產地:過去大多為野生,現在的優良品種為美國引進。
7、釋迦留住青春
有“佛果”之稱,甜甜糯糯的味道,讓喜歡甜蜜口感的你欲罷不能。
吃法:果實熟軟後才能保證最佳口感,食用前需去皮去籽兒。
營養價值:有抗衰老功效,幫你留住青春。
挑選祕訣:果皮呈綠色且按壓微軟為成熟果,按壓仍有硬感,則需放置幾天,自然熟再食用。
產地:南美洲、印度,我國台灣、廣東、廣西、海南等地。
8、人蔘果抗癌之果
提高免疫力,有抗癌功能,雖然味道一般,但鑑於其強大的養生功能,還是嚐嚐吧。
吃法:生食即可,也適合製作人參果果汁、果脯、冰淇淋、乳酪、果醬、果酒等。
營養價值:硒含量較高,因此被視為抗癌水果之王。
挑選祕訣:果皮白淨,果形大小適中。
產地:我國甘肅。
9、樹番茄開胃水果
外表很像番茄,個頭兒略小,口感偏酸,味道清爽。你熟悉的泰餐或貴州菜,都會用它來提味。
吃法:去皮品嚐,果肉酸中帶甜,略有澀味。適合製作果醬、果凍,也適合製作開胃沙拉和甜點。
營養價值:健脾開胃,消食化積。
挑選祕訣:顆粒飽滿,顏色光亮。
產地:原產南美洲,我國雲南、貴州等地也有栽培。
10、蓮霧潤肺止咳
嬌豔的水紅色蓮霧,像個可愛的鈴鐺,口感清甜爽口。
吃法:直接食用即可,比較地道的吃法是把蓮霧和沒有熟透的水果,比如芒果、木瓜等拌着吃,還要加鹽、辣椒、糖等。
營養價值:潤肺止咳。
挑選祕訣:果實大、飽滿端正、果色暗紅為佳。
產地:印度、馬來西亞,我國海南、廣東亦有栽培。
11、仙人掌果為肌膚補水
墨西哥人最愛的水果,多汁、味甜、清香、爽口。
吃法:掰開果皮即食,也被製作為沙拉、果酒、果醬、蜜汁、蜜餞和雞尾酒等。
營養價值:具有保濕功效,為肌膚補水、去皺。
挑選祕訣:果實飽滿,無皺褶。
產地:南、北美洲,我國雲南、廣西、海南等地。
12、刺角瓜排毒清腸
外表像個帶刺的橄欖球,口感相當混搭,介於香蕉、黃瓜和檸檬之間。
吃法:去皮去核即食,其果凍般的質地特別適合用來製作成沙拉、混合果汁或者雞尾酒。
營養價值:含豐富的鉀和果膠,可以排毒清腸,更是一款熱量超低的瘦身水果。
挑選祕訣:色澤鮮豔,表皮堅硬。
產地:非洲喀拉哈里沙漠,美國加州和新西蘭也有培植。
又到了享受可口水果的季節,吃膩了普通水果,想不想換換新口味?以上這些水果奇葩你見過幾個?又吃過幾個?要知道,這些水果雖然不常見,但是營養價值卻是讓人十分喜歡的。
相關文章
-
世界十大棒棒糖排行榜,珍寶珠棒棒糖、不二家棒棒糖老少皆宜
糖果算是男女老少都非常喜歡的小零食,在不同國家地區,糖果的味道種類也是各不一樣的,比如水果糖、奶糖、口香糖等等類型。下面,就快和本站一起了解世界十大棒棒糖排行榜吧!世界十大棒棒糖排行榜1、珍寶珠,2、不二 -
冬瓜減肥的效果棒棒噠
冬瓜(學名:Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.)葫蘆科,冬瓜屬一年生蔓生或架生草本,莖被黃褐色硬毛及長柔毛,有稜溝,葉柄粗壯,被粗硬毛和長柔毛,雌雄同株,花單生,果實長圓柱狀或近球狀,大型,有硬毛和白霜,種子卵形,中國各地有栽培。 -
細菌性前列腺炎吃什麼?這物效果棒棒噠!
本文目錄隊伍建設的調研報告範文街道辦事處黨員隊伍建設的調研報告有關村支書隊伍建設的調研報告例文中國鐵建中鐵十五局集團一公司黨委課題組,針對目前政工隊伍現狀,先後到湖北、新疆、山西、陝西、重慶等公司重點工程 -
12種醋泡食物治病功效棒棒噠!
江南好,風景舊曾諳。家喻户曉,可我卻要説:風景好,風景書中有。書中的確有風景,古往今來,有多少人因為讀出來書中的苦難之景而放棄,又有多少人因為讀出了書中的真情之景而追求,我也不例外。書中的風景是有目共睹的。不必説潸然 -
燒烤生蠔這樣做 口感棒棒噠!
生蠔的吃法有很多,有的人喜歡紅燒,有的人喜歡熬湯,甚至有的人喜歡生吃。不論是哪一種吃法,總之生蠔是一種非常美味有營養的食材。今天小編就來分享一個生蠔的另類做法,也就是傳説中的炭烤生蠔。步驟一將活生蠔撬開,將蠔肉和 -
立秋做好這三防 身體健康棒棒噠
爭當勞動模範; 勇做改革尖兵。 勞動創造世界; 人力征服自然。 勞動創造世界; 工農主宰沉浮。 勞動創造世界; 春天屬於人民。 鞏固工農聯盟; 增強民族團結。 歡慶五一佳節; 建設兩個文明。 掌握經濟規律; 發揚改革精神。 -
米飯也能減肥?米飯加點料減肥效果棒棒噠
米飯是南方人的主食,不過,米飯澱粉含量高,如果澱粉攝入過多就容易導致肥胖,因此很多人為了減肥而拒絕米飯。其實,澱粉可以為人體提供熱量,因此我們一定要吃米飯,只是為了避免肥胖,不妨給米飯加點料。1.在米飯里加點“粗”糙米 -
晚間5件事只要做對1件 可使身體“棒棒噠”
工作忙碌了一天,你是怎麼支配你的晚間時間呢?是繼續拿着手機或者對着電腦刷微博,還是宅在家裏看催淚韓劇,抑或是約上幾個好朋友一起去商店血拼一番……對於忙碌的上班族來説,晚間可以考慮做5件事,因為只要做對1件,就可以讓你 -
吃棒棒糖上火嗎?棒棒糖的營養價值有哪些
世上不僅只有媽媽好,還有爸爸好。爸爸是我心中的一部分,沒有了爸爸,我的心就缺少了一部分。小時侯,我常哭,家裏最調皮的就是我。每天我都會哭,這時,爸爸就會出現在我眼前,抱起我,哄我。有時也會搞一些新奇的動作哄我笑。這時的 -
吃棒棒冰上火嗎?棒棒冰的營養價值有哪些
能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康,尤其是容易上火的人一定要特別注意,下滿一起了解下吃棒棒冰會上火嗎?棒棒冰的營養價值1.消暑解渴棒棒冰可以消暑解渴,在炎熱的夏天提供給你冰涼的享受,是夏