五種食物幫你去掉煩惱斑點
五種食物幫你去掉煩惱斑點
俗話説,十人九斑,特別是結婚後的女士朋友大多臉上都有斑。夏天到了,更要注意肌膚的防曬祛斑了。她們雖然做着各種形式的美容,但臉上的斑依舊不能徹底去掉,那麼在這我給大分享幾個食療祛斑的方法:
1、綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。
3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悦顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
以上是我為大家分享的祛斑的方法,用食療的方法來給肌膚防曬祛斑比做美容更實惠更安全,而且這些方法適合全家老小,即使不純粹祛斑也可以經常做來跟家人們一起分享。
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