奔三的女人抗皺美容就要吃這些食物
奔三的女人抗皺美容就要吃這些食物
俗話説:“女人三十豆腐渣”,30歲的女人已經沒有了年輕的容貌,而且要面臨的美容健康問題也會越來越多,因為女人從25開始皮膚漸漸的沒那麼有光澤,也沒那麼有彈性。而這是所有女人都不想看到的結果,因此我們在奔三前一定要學會抗皺美容。那麼什麼食物具有抗皺美容的功效呢?下面就和小編一起來看看吧!
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉藴含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
4、檸檬——可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
5、黃瓜——可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的產生
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
6、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裏的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
7、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
8、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和脂,具有良好的柔潤滋養效果。
9、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
通過以上的介紹,你是否瞭解什麼食物能夠幫助我們抗皺美容了呢?快奔三的女性朋友一定要了解哦!而除了多吃上面抗皺食物外也要多用保濕護膚產品,讓皮膚能得到濕潤,皮膚自然也會好起來。
相關文章
-
“奔三” 30歲女人抗皺食物大搜羅
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變着傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白 -
女人要美白就多吃這些食物
女人要美白就多吃這些食物營養專家有話説,除外部防護,飲食的內在調節對滋潤肌膚很有幫助,那麼女性美白吃什麼好呢?下面就和小編一起來看看吧!絲瓜湯(潤膚美容)絲瓜汁有美容水之稱,且絲瓜味道清淡,汁水足,非常適合夏天食用。絲 -
女人不想老太快,4類食物要少吃,3種美容抗衰老的食物可多吃
天氣熱起來以後,白天釣魚就比較難了,不是説釣魚人怕太陽曬,主要是魚口不行。尤其是某些比較淺的水域,白天很多時候魚都上浮,只有晚上温度下來,才能釣到幾個。選擇夜釣的話,我們先要考慮用夜釣燈還是用夜光漂,其次如果用夜光漂 -
女人吃哪些食物既健康又美容抗衰老
完成圖這款大眼娃娃粧的重點在於眼粧的打造,利用眼線和眼影的搭配,自然放大眼睛但步驟並不繁瑣。粉色腮紅提升了整體的可愛氣質,小女生們畫上這樣一款粧容很可愛的哈。所需工具MISS HANA眼線筆、ETUDE HOUSE#03/02、REVL -
奔三女人要如何美容護膚?
奔三女人要如何美容護膚?奔三女人要如何美容護膚?眼看就要奔三了,臉部的肌膚明顯不如以前緊緻、光澤、滑嫩了。奔三的女人,不論是單身的,還是已婚的。都覺得衣櫃裏總是少一件衣服,化粧品總是少一件更適合自己的。其實,奔三的 -
奔三女人要愛惜自己 五種美食宜多吃
奔三的女人不再像二十多歲小女孩可以隨意的揮霍青春,吃着臭豆腐,享受廉價的幸福。奔三的女人,要學會心疼自己,愛惜自己。奔三的你是否還在為尋找一種更加健康的飲品來代替早晨的咖啡而苦惱?又或是不知道應該吃些什麼才對身 -
要美顏就多吃天然美容食物吧
女人對於自己的容顏總是精心呵護,悉心照料,但是還總是會有一些問題會出現,與其花錢去買那些昂貴的護膚品,還不如從飲食中入手,多吃些新鮮的瓜果蔬菜,不僅能滋補身體,而且還有美容養顏的功效,而且這些食物都是天然、無副作用的 -
女士美容不可隨意 抗皺要分級
女士美容不可隨意 抗皺要分級皺紋的分類別動不動就説自己老了,先認清皺紋的分類,對症下藥,解決問題。皺紋可以分為三大類,即體位性皺紋、動力性皺紋和重力性皺紋。1)體位性皺紋:大都是頸闊肌長期伸縮的結果,主要出現在頸部 -
女人皺紋多很顯老 要多吃去皺美食保年輕
無意中讀了一篇文章,高中一男同學寫的,是關於他和她從親密無間到行同陌路的故事。突然就想到好多。每個人都有那麼一段自以為跟愛情有關的青春往事,這段往事大多發生在初高中階段,其實在那個階段,我們每個人都是有屬於自己 -
怎樣去皺紋?8種抗皺美膚食物推薦
怎樣去皺紋?8種抗皺美膚食物推薦當今時代,皺紋是每個女人的大忌,它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物,則可以讓皺紋遠離你。水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變着傳統美容方法,可以為我們的