睡前美膚好習慣 一覺醒來擁有水嫩肌膚
你是不是想一覺醒來就擁有水嫩水嫩的美肌呢?這不是夢,你完全可以做到。睡前的這一兩個小時,是護理肌膚的關鍵黃金時間,只要把握好這一時間段的皮膚護理,就可以養出水噠噠的好皮膚。美眉們需要在睡前養成良好的美膚習慣,每晚堅持,長期如此,想不養出好皮膚都難。睡前你需要怎樣做,才能夠讓肌膚水潤如初呢?趕緊來看看吧。想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
睡前美膚好習慣
1、徹底清潔肌膚避免帶粧過夜
喜歡化粧的美眉們,總是免不了要面對睡前卸粧這一環節,如果你卸粧也能夠做到上粧這樣仔細和認真,還愁養不出好皮膚嗎。白天化了粧,夜晚睡前一定要將粧容卸乾淨,化粧後的殘留物以及皮膚與堆積在皮膚表面的粉塵等等,都會堵塞肌膚的毛孔,從而引起粉刺、黑色素沉積等各種肌膚,對於化粧的美眉們來説,睡前卸粧是最最重要的晚間肌膚保養。
選擇卸粧油徹底清潔乾淨皮膚,再使用質地相對温和的護膚品深度清潔毛孔,最後再敷上補水面膜,邊敷面膜邊按摩,促進肌膚對面膜中的營養物質的吸收,這一系列的護理步驟都做到位以後,塗抹上晚霜,美美地睡上一覺,你會睡得格外踏實,皮膚也絲毫沒有負擔,越養越水潤。
2、睡前深度保濕一定要的
美眉們睡前護理肌膚的最基本條件是要讓皮膚水潤而有活力,這樣肌膚經過一整晚的修復之後,才可以達到預期的嫩膚效果。睡前對於肌膚的保濕和鎖水工作是一定要做的,夜間的皮膚細胞運作起來比較活躍,睡前為肌膚補充足夠的水分,夜間皮膚就可以為深層的細胞獲得水分供給,皮膚才能夠從最深層水潤起來。
不妨挑選一款水潤度較高的面膜和晚霜來搭配使用,在使用補水面膜給肌膚補水之後,再塗抹營養的晚霜加固鎖水,起到深度保濕肌膚的效果,趕快來試試吧,你會收穫意想不到的嫩膚效果。
3、睡前用化粧水二次清潔肌膚
我們夜晚睡前都需要先洗臉,把臉上的污垢都清洗乾淨再入睡,可是單純用洗面奶洗臉一次,真的能把皮膚洗乾淨嗎?並不是,你還需要為肌膚做二次清潔護理。化粧水有着二次清潔肌膚的作用,美眉們可以用化粧棉蘸取一定的化粧水,然後擦拭肌膚,皮膚的毛孔非常容易吸收化粧水中的營養成分,從而起到深度清潔皮膚毛孔的作用,解決肌膚帶着污垢入睡的問題。因此,睡前用化粧水二次深度清潔肌膚也很重要。
温馨總結:睡前是保養肌膚非常重要的時間點,如果每晚你都能像上述護理這樣來保養肌膚,就可以輕輕鬆鬆睡出好的皮膚了。還在等什麼,以上三點都是你需要養成的睡前護膚好習慣,滋潤肌膚一刻都不能等,趕緊行動起來吧。
養顏的食物
紅毛丹
紅毛丹外觀美,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人,含有豐富的維生素A,維生素B和豐富的礦物質,對於身體的滋補是很有幫助的。可以促進腸胃的蠕動,有利於促進食物的消化,同時可以有效地排出體內毒素。紅毛丹含有豐富的微量元素鐵,能有效促進血紅蛋白造血功能,緩解身體貧血症狀。長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
豌豆
豌豆中含有非常多的維生素,具有護眼的效果,富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。還能夠調理人體的脾胃,脾虛以及脾胃不好的朋友們可以食用豌豆,能夠有效的緩解腹瀉的症狀。能夠有效的改善眼周圍的皺紋,豌豆能夠潤澤肌膚,有效的祛除色斑的症狀。還有保持皮膚彈性有很好的作用和效果,可以熬粥食用的哦。
龍鬚菜
龍鬚菜是非常健康的一種蔬菜,在平時不少人都會愛吃龍鬚菜,龍鬚菜中的粗纖維很豐富,可以加速腸胃的蠕動速度,從而加快食物的消化,可以及時的將體內的垃圾排出體外,有效的預防了便祕。龍鬚菜中的營養物質很豐富,所以可以增強人體的機體能力,有效抵抗各種疾病。龍鬚菜含有豐富的鉀,尤其對於高血壓患者非常好。
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