擁有一個無暇的肌膚就是每個女性畢生的追求 改變皮膚粗糙的方法
美麗的肌膚誰都想擁有,可是由於護理不當,或是一些其他的原因,肌膚變的越來越粗糙,沒有光澤,因此改善這樣的肌膚就成為愛美人士所渴望的,其實想要擁有美麗的肌膚,首先身體必須健康,飲食上更要合理,只有均衡飲食才能從跟別上解決肌膚問題。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
那麼想要改善粗糙的肌膚應該吃什麼呢?
紅薯給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化,促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便祕引起的肌膚組腿。
蓮藕保持肌膚光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。
木耳擺脱肌膚粗糙感
木耳含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便祕而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。
芝麻柔嫩肌膚去角質
傳説慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現在,女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上,就現代營養學的觀點而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。皮膚會逐漸變得光滑,尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
梅子滋養粗糙肌膚
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果,自古即被視為寶貝。若用塗的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒,效果更好。2~3個鹹梅乾泡一杯清酒,只需泡一個星期。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
皮膚粗糙的治療方法:
1、醫學美容治療。
在醫療美容界已開發出光子嫩膚技術和微針美塑技術。
光子嫩膚技術,利用強脈衝光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化,恢復肌膚原有彈性,改善循環,綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。
微針美塑技術,利用細微滾動針刺,將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織,是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養成分直接導入到皮下組織(屬於中胚層),多種營養及活性成分,迅速被肌膚組織吸收,同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。
2、專業生活美容護理。
在日常護膚中,加入一些高保濕、高滋潤成分,如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分,可有效調理肌膚狀態,恢復肌膚飽滿彈性。
3、補充維生素A和B。
導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏,適量補充有助恢復身體狀態。
4、養成良好的生活習慣。
熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉,改善肌膚狀態需養成良好的生活習慣,飲水充足,正常作息,及時補充水果蔬菜等營養成分。
對皮膚好的食物
檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉着,使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時,若在新鮮的檸檬汁裏兑些水,並加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。
另外,若將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘,有助於減輕肌膚的疲勞感。
西紅柿
西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便祕的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤而富有光澤。
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。
西瓜
西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助於調節人體水分平衡,使細胞得到充分的營養,讓皮膚更滋潤。
番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。
藍莓
藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護皮膚免受由於日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議,每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。
相關文章
-
水油平衡失調易導致皮膚粗糙 食療改善肌膚粗糙黯沉
毛孔粗大,肌膚變得乾燥不潤滑--這種肌膚的毛病,不論是乾性或油性皮膚者都可能發生。肌膚就像鏡子一樣,反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚,首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差,特別是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的,必 -
擁有一副完美無瑕的臉是每個女人的追求 美白祛斑的5個小祕方
對於每一個女性來説,愛美是每個女生的天性,擁有一副完美無瑕的臉是每個女人的追求,但是如果臉上有斑那可怎麼辦呢?不用急,在這裏小編給大家介紹幾個美白祛斑的小祕方,趕緊來學習下吧。希望可以幫助到你想要知道答 -
女人皮膚粗糙吃什麼好 內外兼顧讓你擁有細嫩肌膚
女性皮膚粗糙要吃什麼可以起到緩解的作用呢?女性皮膚粗糙除了日常的保養外,也可以通過飲食來進行調理。今天,要為大家介紹的就是調理女性皮膚粗糙的食物和食譜,和本站一起來看看都有哪些吧。女人皮膚粗糙吃什麼好一、綠 -
如何改善皮膚粗糙?改善皮膚粗糙吃什麼食物好
皮膚粗糙吃什麼食物好?什麼食材可以改善膚質?要美麗肌膚必須先使自己的身體健康。飲食不可偏差,通過一些有效的食補,就能使皮膚更加光滑。如何改善皮膚粗糙?改善皮膚粗糙吃什麼食物好改善皮膚粗糙吃什麼好?蓮藕:促進新陳代謝 -
皮膚粗糙重在保持肌膚水油平衡 還你嬰兒肌的護膚方法
"春晚的一首歌,打動了中國數億的觀眾。作為兩部影視作品的主題曲,並在春晚上承唱,確實富有着太多太多的情感,然而當真正有這樣一個問題問到我時,犯了難:時間都去哪兒了?回首後望,似乎有了答案。十五年前的一天,一個襁褓中的孩 -
皮膚粗糙暗黃怎麼辦 10個食療方甩掉肌膚問題
皮膚粗糙暗黃怎麼辦?對於愛美的女性來説。皮膚粗糙是一件非常不可原諒的事情。有時候我們真的是用再多的護膚品都沒什麼效果。調養肌膚我們得從內部做起,下面我們一起來看看吧!皮膚粗糙暗黃怎麼辦很多人都説25歲是女人的 -
改善面部皮膚太粗糙方法 冬季皮膚乾燥起皮原因
面部皮膚太粗糙該怎麼辦?誰都想要擁有一個光滑細嫩的皮膚,這樣的皮膚狀態不光會讓人的顏值更高,也會讓人變得更為自信,而隨着年齡的增大,越來越多人會有皮膚粗糙的煩惱,如果皮膚粗糙就很容易讓人產生自卑感,而且面容容易顯老 -
告別粗糙痘痘肌 還肌膚無暇潔淨
告別粗糙痘痘肌 還肌膚無暇潔淨皮膚油脂分泌總是非常嚴重,肌膚毛孔會變得粗大,各種色斑、黑頭、痘痘都會頻頻出現,尤其是痘痘,肌膚愛出油,痘痘總是頻繁滋生,擋也擋不住,美眉們想要消滅痘痘,要從肌膚深處下功夫,不能只做表面功 -
皮膚粗糙的症狀有哪些 日常如何預防皮膚粗糙
北風蕭蕭,枯葉飄飄,不知不覺秋季已經過大半時間,釣魚人面對秋季黃金釣魚時節,大多都在釣魚的路上。時到寒露,不少釣友野釣都空軍,尤其在自然水域,最近天氣多變,温差相當大,給釣友們野釣帶來不少的疑問,很多釣友都在關心,秋季野釣 -
我們都希望自己有光滑的皮膚 推薦改善粗糙的肌膚的食物
對於女人來説,皮膚保養是女人不變的話題,很多人購買護膚品,只為將青春鎖在臉上,其實在生活中,有很多保養常識,掌握了這些常識,保養皮膚不難!還你一個水嫩的肌膚!那麼,在這小編給大家推薦改善粗糙的肌膚的食物,希望可