怎麼變白 銀耳美白食譜推薦
怎麼變白 銀耳美白食譜推薦
銀耳經常的出現在我們的飲食中,給女人帶來的好處非常的多,能幫助女人維護身體健康,而且還能夠讓女人美白護膚,我們都知道一白遮三醜,女人對於美白非常的感興趣,那麼你們知道銀耳美白的方法嗎?
銀耳紅棗湯
做法:銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量,銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,放入水中,小火燉四小時。加紅棗、冰糖,中火煮滾三五分鐘,冰糖化了即熄火。
雞蛋燉銀耳
做法:雞蛋3個、銀耳2朵、南瓜1個。鍋內加適量水,倒入銀耳用小火煮熟。南瓜切去1/3,裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液,蓋上切去的南瓜,上鍋大火蒸30分鐘即可。
銀耳枸杞羹
做法:銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內,加適量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,温開水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
白是很多人夢寐以求的事情,尤其是在夏天,強烈的陽光會讓我們變黑,所以美白護膚非常的重要,以上這些都是可以讓女人美白的方法,銀耳是一種非常健康的食物,還能讓女人變美。銀耳美容食譜吃起來吧。
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