4個簡單冬季護膚步驟修復上網受傷肌膚
4個簡單冬季護膚步驟修復上網受傷肌膚
1、面部防護
整天泡在網上勢必會對肌膚造成或多或少的傷害。一女性的網民説:“我膚質本來非常好,白皙水嫩的,還沒有斑。但是由於最近上網比較多,皮膚總是特別乾燥,還脱皮,顏色也有些偏黃。”怎麼解決上網與美膚這一問題呢。屏幕輻射會有靜電產生,特別容易吸附灰塵,如果長時間對着電腦,皮膚上就會出現斑點與皺紋。因此,上網前最好塗抹一些護膚乳液,然後再加一層淡粉,這樣可以讓皮膚的抵抗力更強。
2、徹底潔膚
停止上網時一定要先用温水加上潔面液把肌膚徹底的清洗乾淨,把靜電吸附的塵垢徹底的洗掉,然後再塗上一些較為温和的護膚品,這樣就可以把傷害下降,還可以潤膚養顏。
如果你不想讓雙目紅腫,面容憔悴,還有黑眼圈,那麼最好不要接連不斷的上網,尤其是不要熬夜。平時可隨身攜帶一瓶滴眼液,累了的時候可以點上幾滴。上網結束後可以敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶等。
3、增加營養
經常上網的人一定要給自己補足營養。維他命B對腦力工作者很有幫助哦,如果睡覺比較晚,睡覺的質量還不太好,可以多吃一些動物肝臟、新鮮果蔬,它們可以含有豐富的維他命B族物質呢。此外,肉類、魚類、奶製品是增加記憶力的好食品;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果是增強神經系統的協調性的最佳食物,也是上網時最好的小零食。經常喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁還可以很好的養目、護膚呢。
4、常做體操消除疲勞
在網上泡時間久了可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛,甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。因此平時最好多做運動,以保持旺盛的精力。如睡前可以平躺在牀上,把全身放輕鬆,然後把頭仰放在牀沿下面,這樣可以緩解用腦後大腦供血供氧的不足;把雙足墊高,然後平躺在牀上或者是沙發上,可以讓雙足不在水腫,同時還可以幫助血液迴流,預防下肢靜脈曲張;在上網時還可以經常地伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,然後把雙手用力向後伸展,這樣可以拉伸緊張疲憊的腰肌。
上網時間長很容易造成的肌膚受損,這4個冬季護膚步驟可以把傷害降到最低哦,長期上網的mm趕快看看吧!
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