如何有效預防痘痘侵襲
如何有效預防痘痘侵襲
那麼易患青春痘的膚質到了夏季應該如何正確護理呢?如何才能從根本上預防痘痘的發生呢?
1、預防痤瘡關鍵在於身體的全面調理,除減輕壓力、不要太勞累外,日常飲食可以起到非常重要的輔助調節作用。在中醫看來,還與個人體質有密切關係,多屬於肺胃濕熱較盛,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助濕生熱,的確可促使痘痘產生或使之加重。但如果按照“無糖少油”食譜給孩子安排一日三餐,那就是矯枉過正了。
2、在飲食調理上,首先要改變一些不良的飲食習慣,要少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入。
3、預防青春痘還要適當補充維生素,增加新鮮蔬果的攝入是非常有必要的。盛夏時節,建議家長多做點大拌菜,但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒,也不要放那種油膩膩且熱量非常高的色拉醬,可以適當放一些鹽、醋和香油。做葷菜的時候,要儘量少做油炸牛羊肉、魚、蝦等,這些食物孩子可以吃,但要少吃,烹飪的時候儘可能清淡,不要放辣椒。
4、養成良好的生活習慣。起居有規律,養成定時排便的良好習慣。防止過多的日曬,每日要用温水多洗幾次臉,油質皮膚可用含硫磺的肥皂洗臉。平時也可用西瓜皮或黃瓜汁塗抹面部達到潔熱利濕效果。膿瘡型及紅腫型患者,每天可用生理鹽水清潔一下創面,然後用棉花沾一點氯黴素眼藥水,或其它消炎藥水(如紅黴素、四環素等)塗於大的膿瘡處,起到清潔、消炎目的。有條件的患者可經常到美容院作皮膚護理,切忌亂挑掐擠皮損處,避免加重感染。
5、根據每個人的皮膚性質,正確選用化粧品,痤瘡嚴重的最好不用化粧品。痤瘡的護理固然重要,但根本的還是應該抓緊時間,及時治療,進行整體調節,控制痤瘡的發生。以免加重,形成疤痕,造成終生遺憾。
6、夏季氣温高,痤瘡容易加重,患者應特別注意保健及護理選擇科學的飲食結構。痤瘡患者應注意不要過食肥甘厚味及辛辣食物。腸胃功能失調的患者,應少吃油炸食物,生冷東西,多吃蔬菜、水果及易消化食品,少飲酒,保持良好的心態。性情急躁,肝火旺盛,心情不暢,鬱悶寡言,造成肝鬱氣滯。必然影響內分泌功能造成痤瘡的發生。所以保持良好心態對座瘡患者是非常重要的。
相關文章
-
擺脱痘痘侵襲 油肌從清潔做起
擺脱痘痘侵襲 油肌從清潔做起擺脱痘痘侵襲 油肌從清潔做起痘痘的形成青春期的女孩,雄性激素增多而引起皮脂分泌過旺,毛囊皮脂腺堵塞、發炎,便引發了痘痘。再加上隨着生活水平的提高,飲食中不乏一些生冷辛辣、油膩多脂的食 -
春季如何防痘痘?九大生活惡習讓痘痘瘋長
每個女人都想自己的肌膚白皙粉嫩光滑無暇,但是現實卻那麼不如意,臉上冒出的痘痘讓整張臉失去了美感。到底是什麼原因導致痘痘入侵的呢?臉上長痘痘如何消除?下面盤點了9個讓你瘋狂長痘痘的惡習,美眉們,如果你不想滿臉長痘痘, -
胸前長痘痘的原因?如何預防胸前長痘痘
起在前胸的痘痘就是痤瘡。痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,發生的因素多種多樣,但最直接的因素就是毛孔堵塞。胸前長痘痘的原因-如何預防胸前長痘痘胸前長痘痘的原因起在前胸的痘痘就是痤瘡。痤瘡是發生在毛囊皮脂 -
胸前長痘痘的原因-如何預防胸前長痘痘
起在前胸的痘痘就是痤瘡。痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,發生的因素多種多樣,但最直接的因素就是毛孔堵塞。胸前長痘痘的原因-如何預防胸前長痘痘胸前長痘痘的原因起在前胸的痘痘就是痤瘡。痤瘡是發生 -
過多的痘痘會影響美觀 男性預防痘痘的6個小習慣
很多時候,我們都很害怕自己會長很多的痘痘,臉上偶爾長出幾粒礙眼的痘痘怎麼辦呢?想要痘痘不長出來,以下預防痘痘的6個小習慣是不能少的。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!男性預防痘痘的6個小 -
臉上偶爾長出幾粒礙眼的痘痘 男性預防痘痘的6個小習慣
臉上偶爾長出幾粒礙眼的痘痘怎麼辦呢?想要痘痘不長出來,以下預防痘痘的6個小習慣是不能少的。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!男性預防痘痘的6個小習慣1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成 -
日常生活中如何有效預防青春痘
日常生活中如何有效預防青春痘1、注意飲食。油膩煎炸食物的油分多,又幹又沒水分,會使皮膚更加旺盛的分泌出油脂,若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染,就會長出更多的痘痘來。還有,含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘爆發期應避 -
胸前和後背長痘痘怎麼消除?應該如何預防?
提起痘痘,很多人或許都有一段辛酸的抗痘史。由於體內激素的波動或是不當的生活作息與飲食習慣的影響,很多人不僅會臉上長痘痘,甚至胸前與背後也會冒出不少痘痘,這些痘痘自青春期就開始出現,並且長期困擾着我們。 -
治痘不如防痘 男士防痘的6個好習慣
治痘不如防痘 男士防痘的6個好習慣治痘不如防痘 男士防痘的6個好習慣1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。2、被子、牀單、枕頭、 -
臉上長痘痘是什麼原因?怎樣預防青春痘
臉上長痘痘是什麼原因?怎樣預防青春痘自青春發育期後,幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過青春痘,只是有些人數量少,時間短,一般在25歲以後自然趨向痊癒,所以不必放在心上。青春痘是怎麼回事痤瘡俗稱青春痘,又叫面皰粉刺酒刺