脱髮正常嗎
對於脱髮很多人苦惱,如果是老年人的脱髮現象也是很正常的,這是因為老年朋友生理機能有所下降導致脱髮現象。如果是青年人的脱髮就有可能是某種疾病的原因,如斑禿的原因就是因為內分泌不好,精神壓力過大等造成的脱髮現象,對於脱髮來説,一方面要進行相應的檢查,同是也要注意食療的作用。
脱髮吃什麼好,脱髮是一件很頭疼的事情,早晨起牀,看到枕頭上橫七豎八散落的頭髮;頭頂總是油膩膩的,洗一洗,頭髮掉得更厲害,總怕自己的頭髮掉光光,在日常生活中,受脱髮困擾的人,真不少。那麼脱髮吃什麼好?下面我們來看下:
脱髮不僅是一種疾病,更是人體機能的特殊反映。脱髮的主要原因是肝腎不足,氣血虧虛,不能滋養毛髮。除了藥物治療,平時飲食、護理也很重要。以下食物對於緩解脱髮就很有益處。
首先,補鐵。經常脱髮的人,體內常缺鐵。應該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等鐵質豐富的食物。
其次,補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
再次,多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脱髮及頭髮變黃的因素之一,在於血液中有酸性毒素,可能是疲勞,長期大量食用糖類和脂肪類食物,體內代謝過程中產生酸毒素。而肝臟類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,要少吃。
最後,補充維生素e。多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。
對於青年人的脱髮來説,往往會造成脱髮者精神壓力過大,產生一定的自卑心理,對於容貌的影響還是很大的。從解決的方法來説,一方面可通過植髮等治療,同時也要在營養方面,緩解精神壓力等方面下些功夫,這樣做有助於緩解和保養。
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