很多人都被自己糟糕的頭髮所困擾 5個妙招要收藏
在日常生活中,很多人都被自己糟糕的頭髮所困擾,頭髮通常分為三層,表皮層、皮質層和膸髓質層,這三層起到保護頭髮的作用,那麼怎麼護理頭髮呢?感興趣的朋友們一起來看一下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
日常應該怎麼護理頭髮?
1、知道什麼時候洗頭
人們經常錯誤地認為自己需要每天洗頭,但經常性的洗頭會使自己的頭髮乾燥,而且會降低頭髮的質量,對大多數人來説,一週洗三到四次就足夠了。自己的頭髮越長、越厚、越卷,需要的時間就越多,洗頭的間隔時間也就越長。如果自己的頭髮很容易出油,需要天天洗頭,大家可以使用一個輕量級的洗髮水,原因是這些洗髮水比較的温和。
2、使用護髮素
洗髮後一定要使用好的護髮素,護髮素會為自己的頭髮提供水分,使它更柔軟,更容易梳理,在淋浴的時候對頭髮的傷害也會小一些,大家只要在頭髮的中間或尾部塗上護髮素就可以了,頭頂部分不要塗,原因是頭頂本身愛出油,塗上護髮素看起來會很油膩。大家在平時的時候,每週至少使用一次免洗護髮素,原因是免洗護髮素能深入頭髮的角質層,可以更徹底的修復受損髮質。
3、使用一把梳子
濕發比干發更脆弱,因為它更有彈性,更容易損壞,自己在頭髮比較濕的時候梳頭髮易碎,所以洗完後不應該直接梳,這時候應該噴灑一些護髮素,用寬齒梳子梳髮以減少損傷。大家要記得從髮梢開始,而不是從髮根開始梳理。
4、買適合自己頭髮類型的洗髮水和護髮素
選擇洗髮水和護髮素組合,看看自己的頭髮是光滑的,還是比較愛出油的或者是乾燥的、染過色的,可以根據自己頭髮的自身情況,來選擇洗髮水和護髮素的類型。
5、不擦乾自己的頭髮
頭髮在濕的時候是非常的脆弱的,用毛巾擦乾頭髮會造成傷害,用毛巾擦頭髮會破壞頭髮的外層,造成更多的傷害,導致頭髮捲曲或蓬鬆。大家可以買一條超吸水的毛巾,可以在洗髮後環繞頭髮。
以上就是關於怎麼護理頭髮的相關介紹,希望頭髮比較捲曲或者是毛糙的朋友們,可以看看以上的文章,多護理自己的頭髮,讓頭髮不再毛糙,頭髮的美麗,是可以給自己的顏值加分的。
護髮的“明星”食物。
牛排
牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
杏仁
杏仁堅固秀髮。研究發現,掉髮的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成體內激素增加,導致脱髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉髮的超級食品。
貝類
貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。
豆類
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆,是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭髮的養分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡為度,取出放器皿上,微干時撒些細鹽,裝於瓶中,每服6克,一日二次。此處方可治脱髮。
雞蛋
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。
柑橘
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。
葡萄幹
葡萄乾促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
相關文章
-
很多媽媽都有產後有奶結的困擾 4個治療妙招推薦
我們知道,母乳餵養不管是對孩子還是對母親都是非常有益處的,所以很多媽媽只要有母乳都不會用其他的奶製品來替代,可是母乳餵養就有一個問題了,很多媽媽可能在餵奶的時候就會發現,經常都會有堵奶的問題,不得不説,堵 -
八種食物要常吃 脱髮的困擾很多人都有
現在這個社會,女人都愛美麗,為了追求美麗,每個星期都光顧理髮店燙髮染髮,加上現在工作生活壓力大,好多人遇到了令人煩惱的脱髮問題。那麼,脱髮是缺少什麼營養呢,吃什麼才能防止脱髮呢?一塊來看看吧!想要知道答案的話 -
很多人都很煩惱自己的臉上有斑 5個祛斑效果最好的方法收好
很多人都很煩惱自己的臉上有斑,斑是我們之前用的激素化粧品,然後慢慢的積累在經過太陽的暴曬之後形成的,導致我們臉上會有很多的斑,那麼祛斑的方法有很多種,並且祛斑的方法也比較簡單,最安全的祛斑方法就是食療的 -
一到夏天就會發現自己頭髮掉得厲害 5個預防脱髮小妙招
一到了夏天,很多女生一到夏天就會發現自己頭髮掉得厲害,洗頭或者梳頭的時候就能掉一把頭髮,這讓她們時常擔心自己是不是得了脱髮病。本來一頭秀髮的美女如果沒有了頭髮的粧扮豈不是要成了尼師了,那麼為什麼美女 -
很多男人被陰囊受潮的問題所困擾 這4種食物是好選擇
在生活中,有很多男人都被陰囊受潮的問題所困擾,那麼如果我們遇到這樣的問題時,千萬不要不在意,如果想要預防男性潮濕病症,則要多吃些能夠提高人體水濕運動功能的食物,那麼陰囊潮濕吃什麼好呢?我們來看看!希望可以幫 -
妙招助禿頭男人走出困擾
有些男性常為自己的頭髮大片脱落而感到很沮喪,今天要教大家如何走出這種脱髮煩惱的困擾。中醫認為,斑禿的發生與肝腎兩髒有關,肝藏血、腎藏精,頭髮生長依賴精和血,故有“發為血之餘”之説,如果肝藏血功能不足,或腎虛精少、精 -
脱髮問題困擾了許多愛美人士 5個養髮護髮小動作幫你防脱髮
脱髮問題困擾了許多愛美人士,也嚴重影響了許多人的心理健康,脱髮的原因有很多,想要防止脱髮情況那麼在平時生活中就應該做好養成以下這幾種習慣。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!5個養髮護 -
杜絕頭髮乾枯有5個妙招 頭髮乾枯是很容易出現的問題
烏黑亮麗的一頭長髮不僅讓許多女孩子羨慕,也能讓很多男士垂青。但是日常生活中我們卻很少能看到髮質特別好的長髮,我們都知道頭髮越長越難打理,這也是為什麼許多女孩喜歡卻又畏懼的原因。下面就教你一些小技巧 -
女性都會很在意自己的腹部 產後收腹五大方法要收好
今年暑假。我有幸拜讀了德國幽默大師埃奧。卜勞恩的連環漫畫全集——《父與子全集》,受益匪淺。《父與子全集》生動幽默地描述了許多發生在一對父與子之間的小故事,讓人看了耳目一新,樂不可支,其中,書中有一個坐 -
收藏最多“請勿打擾”標誌的人 德國人Rainer Weichert收集了11570個
收藏最多“請勿打擾”標誌的人是誰?“請勿打擾”,表示正在忙,不方便打擾,常見於酒店、旅店客房及辦公室門口,當人物不希望有人進去打擾的時候,懸掛此牌。生活中我們經常能在各種場合看到“請勿打擾”的標誌。下面