4款秋季美容養顏湯
4款秋季美容養顏湯
4款秋季美容養顏湯,被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的,很多女性都會日常進行對肌膚的護理,改變自己從什麼時候開始都不晚,女人天生擁有美麗的權利,這些4款秋季美容養顏湯你學會了嗎?
4款秋季美容養顏湯1推薦1:黑木耳紅棗瘦肉湯
1、材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克
2、做法:把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟後食用。
3、功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀症狀,幫助身體排毒,從而達到美容養顏的功效。
推薦2:豬皮蹄筋大棗湯
1、材料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚
2、做法:把豬皮去毛洗乾淨,然後切成塊狀,將豬蹄筋用清水泡軟切段,然後把這些食材加水煮熟,調味後就可以食用了。
3、功效:顯著改善皮膚上的皺紋,減少色素的'沉着,還能改善身體貧血的症狀。
推薦3:蓮實美容羹
1、材料:蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜
2、做法:把蓮子、芡實和薏仁米放入清水中浸泡半個小時,然後加入桂圓放入鍋中煮沸,爛熟之後取出加入蜂蜜一起食用。
3、功效:補氣健脾,藴含維生素和膠原蛋白等美容護膚成分,滋潤肌膚,令皮膚細胞更新速度加快,有效抗衰老。
推薦4:歸圓燉雞肉湯
1、材料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克
2、做法:把肌肉切片,然後加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。
3、功效:改善皮膚乾燥和暗沉,讓皮膚重現光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
4款秋季美容養顏湯21、紅棗山藥湯
1、原料:紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。
2、做法:將洗乾淨的紅棗提前泡軟,山藥去皮後切成小塊;然後把二者一起放進水中燒開,直到煮的軟爛為止;這時,再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;煮開,待桂圓肉軟爛後即可關火食用。紅棗補血益氣,山藥健脾養胃,這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓,好喝又養顏。
2、木瓜花生排骨湯
1、原料:鮮熟木瓜一個(約500克),乾鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。
2、做法:將鮮木瓜洗淨去皮除核,並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質,鮮豬排骨用清水洗淨血污,砍成粗件,並用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內,加進適量清水,先用武火,後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
3、蓮子桂圓湯
1、原料:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。
2、做法:先將蓮子用水泡發,去皮去心洗淨,與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中,加水適量,煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每週服用1--2次,可經常服用。
4、養顏荷葉湯
1、原料:荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。
2、做法:
3、將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。
4、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次,每次半劑,連食2周即成。
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