指甲也需要營養美容
指甲也需要營養美容
指甲也需要營養美容,被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的,肌膚的健康是很重要的,當然不同的皮膚也有不同的方法,十分鐘後你就會收穫這些小技巧,這些指甲也需要營養美容你學會了嗎?
指甲也需要營養美容1洗甲水:指甲上覆蓋着一層可防止脱水或開裂的自然油膜,在為指甲補充營養之前,先要用無丙酮洗甲水洗去這層油膜。
調理液:杏仁油是一種極好的調理液,凡士林中摻上幾滴維他命E油也能起到同樣的作用。護理方法是先用洗甲水洗去指甲油,然後在温水中輕輕洗淨指甲,在手上和指甲的根部表皮處抹上調理液,再將兩手分別插入塑膠袋,裹在一條熱毛巾中15分鐘。睡覺之前這樣護理指甲會讓你的指甲受益匪淺。
修剪:每7-10天修剪指甲以防邊緣開裂。
摩擦:如果你討厭塗指甲油,至少也得保證每週用勁摩擦指甲1次。這種摩擦可以增加血液循環,有利於指甲健康。摩擦的時候注意只朝一個方向用勁,一旦感到手指發熱了就停止。
護手油:自己可試着調製植物性護手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中,再均勻抹到手上,可以起到去除死皮和保濕的作用。
手膜:偶爾好好放縱自己一下,每週給手也做一次面膜。
保濕濕:手塗保濕液,這樣可以保持水分,更好地護理你的手。
食物雖然用上手霜和指甲油,經過精心呵護,你的.手就會顯得雍容華貴,但如同養顏一樣,美甲也要由內至外。所以,應注意補充維他命A(水果和蔬菜中含量豐富)、維他命B(水果、動物肝臟)、維他命E(麥牙、蛋黃)、鈣(奶、酸奶)、鋅(海鮮、蔬菜根部)和鎂(乾果、糙米)。
指甲也需要營養美容2日常護甲有妙招
1、橄欖油潤甲
對於擁有脆弱、過薄的指甲的人,可以在第一個月先將手指甲浸泡在特級橄欖油中10至15分鐘,之後每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。
2、使用護甲霜
一支優質的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養甲面。在每天睡覺之前,為你的指甲們擦上護甲霜,然後按摩至吸收。
3、多吃富含維生素H的食物
在你的飲食中,記得加入富含維生素H的食物,比方説肝臟類、煮雞蛋、穀物、花椰菜和酪梨(牛油果)等等,維生素H除了能強健你的指甲,使指甲更厚。
4、做家務時戴上手套
當你洗碗、做衞生時,記得戴上手套。清潔劑和洗滌精會傷害你的指甲,導致乾燥、斷裂和剝落。
5、儘量避免指甲去光水 (或稱卸甲水)
一個月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次數儘可能不要超過2次。另外,永遠不要使用含有丙酮成分的卸甲水,這種化學成分會損傷你的指甲。
6、按摩甲面
指甲能促進指甲周圍的血液流動,這樣能夠有助指甲的生長,按摩時,手部使用護手霜,指甲使用護甲霜或指緣油。當然了,一定要養成吸收後立刻擦護手霜的習慣,指甲也要擦到。
7、不要過度使用你的指甲
你的手指甲不是開啟聽裝可樂的起子,撥電話號碼使可以使用指腹取代手指甲等等這些生活瑣事,你可以用一支筆或是其他物品來代替你的指甲做到。
8、選甲油
在選擇甲油或亮光劑時,儘量選不含甲醛或丙酮的,或以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數要放寬些,最好不要超過一週一次為佳。
指甲基礎保養步驟
1、清洗自己的手很重要,想要上保護的東西當然也要先做好底部工作了。清水洗手是最開始的一步,也是最重要的。
2、接下來可以用死皮膏了。去死皮膏塗在手背上,雙手輕輕搓死皮然後清洗乾淨,就可以準備第三步了!
3、加噴霧按摩,噴霧按摩是按摩的重要一步,具體的步驟是活動手腕----雙手拇指從中間指縫推上去兩側滑下來,按大於肌小於肌----拇指按摩指關節---推手心---從指根推到指尖雙手拇指分別分叉推手指尖---打手指---打指關節---屈伸手指拍手心--晃手腕。重複這些步驟三遍,重複三遍可以起到最大的效果。
4、上手膜或者手霜戴上一次性手套。把手套拿掉,雙手輕拍吸收,充分吸收,讓手指得到更好的保護效果。
如何處理指甲表面不光滑的情況
指甲表面很容易不光滑,指甲也是反映我們身體健康狀況的一面鏡子,指甲表面不光滑主要表現為出現橫豎條紋,如果有這種現象,你就要當心了,很有可能是你在飲食方面不均衡所導致的,所以千萬不要再挑食了,多多補充維生素吧。另外,生活壓力大,睡眠不好也會導致指甲表面不光滑,因此,良好的生活習慣也是保護指甲的關鍵事項,指甲不光滑代表着身體出現了問題,要注意。
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