產後多久才可以同房?
網友提問:我產後已經半年了,但總還是覺得自己這裏那裏沒有恢復好,不敢跟老公同房。請問產後多久、達到什麼條件,就可以同房了?產後第一次同房,有沒有什麼要注意?
本站兩性專家表示一般來説,我們建議產後6周之內不要同房,此階段屬於產褥期,子宮及內生殖道還沒有恢復正常,同房容易引起感染,如陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等。另外,陰道壁黏膜較為脆弱,過早進行性生活容易造成疼痛、不規則出血,以及生殖道損傷,如會陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂等。原則上,應在產後6周,經醫生檢查,生殖系統基本恢復正常、沒有特殊情況後,才可以恢復夫妻生活。剖腹產女性因為有手術傷口,必須在傷口癒合後才能進行。
產後性愛,首先要提高自信心,因為產後性生活質量下降,30%~50%是由心理因素引起的。性愛時,丈夫需要多體貼、配合,動作應該儘量輕柔、適度,延長前戲的時間,多一些愛撫和溝通,打消妻子的心理障礙。夫妻雙方還可以營造浪漫的氣氛,提前把寶寶託付給家人。其次,要注意休息,養育嬰兒十分勞累,夫妻同房前儘量養精蓄鋭,才有足夠的精力共赴愛河。同時,產後剛恢復性生活時儘量不要太頻繁。最後,如果產後陰道鬆弛,可以在醫生的指導下進行盆底肌鍛鍊,臀部肌肉用力,收縮肛門,堅持3~5秒,每日2~3次,每次100~200下,堅持3個月以上,就可以改善陰道鬆弛,提高性生活質量。
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