預防性冷淡要從哪些方面入手
性冷淡是夫妻生活的隱形殺手,很多壓力大的中年人還有對性交有恐懼心理的人都容易患上性冷淡,性冷淡一旦發生就會嚴重威脅夫妻的感情,甚至導致家庭的破碎,因此生活中我們應該學會積極的預防,那麼預防性冷淡要從哪些方面入手,導致性冷淡的原因又有些,下面為大家介紹。
一、預防性冷淡要從哪些方面入手
1、性冷淡是指性慾缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有説是性慾減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現,亦可不同時出現,因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏、性冷淡綜合徵和無性感缺乏、性冷淡綜合徵。調查受過良好教育而身體健康的夫婦中,16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫婦中,性冷淡佔2%,但是真正毫無性慾的人很少見。
2、首先那就是要積極參加體育鍛煉,一定要持續的、適當的體育鍛煉和一些户外的活動是對你的身體有好處的,堅持日常運動,是可以調節緊張的腦力勞動或神經體液失常的情況,如果你可以每天堅持慢跑或散步半小時。
3、爭取有規律的生活,保證有充足的睡眠,和積極減肥。
4、遇到煩惱了千萬不要憂傷,應冷靜的思考,不要長期背上精神的負擔,一定要放鬆心情與調整緊張的心態,緩和焦慮不安的情緒。
5、可以多做一些自己比較喜歡的事,如聽聽音樂、參加集體活動都是可以的,或找家人親友聊聊天,談談心,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
6、平時在生活中不要有不良的生活習慣,一定要避免不健康的飲食習慣,減少對外的應酬,儘量的不要酗酒,控制飲食,不要暴飲暴食,進餐時間要規律,充分認識到戒煙的重要性和必要性,這樣可以做到少吸煙,或者不吸煙。
二、導致性冷淡的因素
1、居住條件差,干擾性生活,心情不愉快、不專注難以激起性興奮,導致性冷淡。
2、對懷孕擔心、恐懼,又無可靠的避孕措施,抑制了正常的性滿足,也會造成性冷淡。
3、缺乏性知識,對性交心存恐懼,害怕性交會產生疼痛,或者不懂男女性心理差異,新婚之夜男方動作粗暴急躁,很快達到性高潮並射精,女方卻未體驗到快感,相反還感到不適或疼痛,甚至產生陰道痙攣。長此以往,就會對性生活日益性冷淡。
4、由於童年教育不當、受性騷擾造成的心理創傷、宗教薰陶或成人的榜樣等因素影響,形成對性生活的偏見,如認為性交是骯髒下流、淫蕩不潔的行為,是一種罪惡,從而對性生活產生厭惡、反感、害怕的情緒。
5、女方有過較嚴重的手淫習慣,婚後性交時快感不夠強烈,或者男方有陽痿、早泄等性功能障礙,女方得不到性滿足。
6、夫妻感情不和睦,互相不信任、猜疑或反感,無法產生性興奮,導致性冷淡。
預防性冷淡要從哪些方面入手的相關內容就是這些,不要讓性冷淡成為你的難言之隱,成為破壞家庭的一顆危險炸彈,夫妻之間要有高效良好的溝通,相互多一些包容,出現性冷淡的時候不要一味的逃避,否則很可能發展為性功能障礙,甚至導致不孕不育。
相關文章
-
射精後膀胱痛 預防要從這些方面入手
在性生活當中,女性達到性高潮一般都不容易察覺,但男性達到性高潮,是很容易察覺的,因為男人會射精。有些男性卻表示,射精不僅不會有快感,反而會在射精後感覺到膀胱處出現了明顯的疼痛。專家指出,這多半是疾病引起,也可能是性生 -
預防電腦躁狂症 須從三方面入手
着互聯網的高速發展,電腦已經成為了現代人過分依賴高科技產品,毋庸置疑,互聯網的高速發展,帶來的影響猶如一把雙刃劍。在給人類帶來信息化便利的同時,也帶來了一些社會問題,在危害人類健康方面,如:網癮、電腦躁狂症等等。在如 -
女人性冷淡主要表現在哪些方面
女人性冷淡主要表現在哪些方面?性冷淡是女性常見的性功能障礙,在不同國家和地區,從未體驗過和很少體驗過性快感高潮的女性比例差異很大,從10%到90%不等。現為女性缺乏性慾,對性生活沒有要求,對性交表示冷漠、不喜歡或厭惡,在 -
女性容易在產後出現性冷淡的情況 教你大招預防產後性冷淡
那麼有那麼多的女性容易在產後出現性冷淡的情況,到底該怎麼做才能提前預防產後性冷淡的產生呢?此外,產後在性生活方面有哪些注意事項能夠更好地幫助到避免產後性冷淡的產生?今天,就隨小編一同走進產後性冷淡預防 -
三方面入手預防男性乳腺癌
【篇一】20xx年一年中,我收穫了很多,對於從一個管理員到一個技術工作者來説是一個極大的轉變這將是我職業生涯中具有重要意義。作為一名技術員,我現將我技術員個人工作總結如下,敬請各位領導及同事提出寶貴意見及建議。作 -
女性脱髮預防要注意哪些方面
在眾多短髮裏面,波波頭是一個出鏡率十分高的一個短髮,波波頭很多人都能梳無論是明星還是普通人都可以駕馭得了波波頭,下面我們就一起來看看減齡的波波頭應該如何打理吧。這款是叫做直髮波波頭,然後又做了一個騙人,最重要的 -
陽痿的治療應從哪些方面入手
陽痿從定義上講,就是在性交時出現了勃起功能障礙,專家表示,陽痿的發病率佔成年男性的近一半左右。當然有心理性以及器質性等等多方面原因,因此治療的方法也是不同的。那麼陽痿的治療都有哪些呢?陽痿的治療應從三個方面入手 -
職場新人想要獲得認可從這些方面入手
樂於助人的名言警句有哪些呢,下面小編為大家精心蒐集了關於樂於助人的名言警句,歡迎大家參考借鑑,希望可以幫助到大家!1. 一個人的價值,應當看他貢獻了什麼,而不應當看他取得了什麼。愛因斯坦2. 人只有獻身社會,才能找出 -
你的女朋友性冷淡嗎?性冷淡有哪些表現?
大學生暑假社會實踐報告心得體會範文我在酷暑中迎來了作為大學生的第一個暑假,當然,也是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生而言,敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣炎熱,烈日當頭,我毅然踏上了社會實踐的道路。想通 -
哪些原因會造成性冷淡 性冷淡的8大因素
性冷淡疾病對我們的危害很大,每一位朋友都不想受到性冷淡疾病的影響,但是當這種疾病出現以後,特別婚後出現了性冷淡疾病,那麼對夫妻間的感情就會造成非常大的影響,那麼什麼原因造成性冷淡呢?跟着小編一起來看看!哪些原因會造