提高性生活質量的8個小技巧
性愛對於大多數男性來説是一種享受,激情的開始,開心的結束,但是男性在性愛中一些事情會讓男性不快樂、沒有激情、甚至厭倦,導致性生活時好時壞。那麼,為什麼性生活質量時好時壞?提高性生活質量的小祕訣有哪些?
為什麼性生活質量時好時壞
有些妻子對丈夫的性功能時好時壞疑惑不解,那麼原因何在呢?國內外性學家認為,這與夫婦間的性生活是否和諧密切相關,也是問題的癥結所在。
據調查研究發現,在已婚人羣中,雙方(尤其是女方)平均2次性生活中,有1次性滿足者,僅佔1.2%;平均3次性生活中,有1次性滿足者,只有20.6%、多數人自稱,若干次中有1次較為滿意的性生活,已算是很不錯了。
追求夫婦間的性和諧無可非議,但雙方的特點與差異客觀存在。如丈夫的性興奮來得快,去得也快,一般約2~6分鐘,隨後迅速消退;妻子則興奮較慢,通常約10~30分鐘不等。但持續時間較長,消退也慢。丈夫的需求主要集中在性器官上,而妻子的需求不僅表現在性器官上,而且可從語言、觸覺、擁抱、接吻等方面得到滿足。
欲使夫婦間性生活和諧,在進入房事前,必須先有前戲,醫學上稱為性誘導,主要為了提高雙方性興奮,它需要的時間,約佔全過程的1/3~1/2,以縮短兩者差異。丈夫應多給予撫摸或用語言等作為刺激,妻子也應採取主動積極的態度。
很多夫妻在婚後覺得性生活不是特別的開心,因為長時間會讓人覺得枯燥乏味。這時候就需要利用寫小技巧來點燃對方的熱情了,是時候學習性生活的技巧了!
提高性生活質量的8個小技巧
1、每週至少一次性生活:調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡,還能減緩日常生活的疼痛等。
2、不要對他沒反應感到奇怪:與流行的想法相反,興奮不是他一個人能夠自我主動控制的,而疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。
3、減少分心因素:在牀上看電視最近被選為最大的性慾殺手。電視機會完全毀掉你整個晚上的“性”致。
4、提高你的高潮潛力:為了更好的高潮,鍛鍊你的腹腔壁肌肉,也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉,這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是鍛鍊這些肌肉。只需要在小便時,中間停下數五下,然後再放鬆就可以了。
5、找到G點:難以捉摸的G點並非那麼難以捉摸,如果你知道如何尋找的話。在做愛的時候去找會更容易一點,在陰道壁的前部,伸手進去,當你感覺到一個腫起的時候,那即是你的G點。
6、抓住情慾敏感區:情慾敏感區域在全身上下都有,不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話,這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。
7、經常做健康檢查:沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神祕的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的地方(甚至是一種奇怪的氣味),最好都找醫生檢查一下。
8、重新估量避孕:隨着市場上不斷日新月異的避孕方法,麻麻最好多瞭解一些。即便你以前曾經嘗試過的方法運氣不好失敗了,去看看有什麼新方法是很值得的。
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