經常吸吸氧 有效緩解白領亞健康
白領常常會有胃口不好、頭暈腦脹、疲倦無力的症狀,卻又檢查不出是什麼原因,其實這就是典型的亞健康症狀。白領亞健康怎麼辦?試試吸氧的方法
再加上這些“白領人”,大多數終日被關閉在密封的高樓大廈內,辦公室內的空氣又常被室內人員、裝潢材料、辦公設備等污染,久而久之會出現頭暈頭痛、眼睛刺激、咽喉幹癢、胸悶煩躁、注意力不集中等一系列身體不適的症狀,國外稱其為“病態樓宇綜合症”,實際上為一種白領階層常見的亞健康狀態。
研究認為,空氣中的含氧量不足,而緊張的腦力勞動耗氧量又特別大時,間隙吸一點氧氣是一種行之有效的辦法。特別是在出現頭昏眼花、胸悶不適、工作效率下降之際,放下手頭工作,吸10分鐘氧氣,將會使你精神一爽,工作效率倍增。如果經常吸氧,還會減輕你的亞健康狀態,使體質增強。
吸氧用於糾正缺氧,提高動脈血氧分壓和氧飽和度的水平,促進代謝,是輔助治療多種疾病的重要方法之一。如呼吸衰竭,慢性氣管炎,腦血管病,冠心病。臨牀缺氧症狀不明顯者,也可能存在着氧債,也可能微循環代謝異常,因而可能需要吸氧。
工作壓力是白領亞健康的主要原因,在不能減輕工作壓力的情況下,我們只能選擇其他的辦法緩解亞健康,吸氧就是最好的方式。白領朋友們可以試試看喔!
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