老人健康

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中老年哪些情況需要就醫

中老年哪些情況需要就醫

自我感覺分為正常感覺和異常感覺。在健身活動中,當發現有異常感覺時,應暫停活動,就醫診斷處理或諮詢專家。頭暈:除開始練習某些旋轉動作外,都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈,中老年人應停止活動,就醫診療。頭痛...

老人飲食營養有什麼要求

老人飲食營養有什麼要求

當我們人體進行老年狀態以後,活動量就會逐步下降,隨之呢,飲食呢也應該及時的進行調整,對於老年人來説,營養過剩與減少營養的涉入都不是特別的合理,進入老年以後,人體的抵抗力也比較弱,只有科學合理的安排飲食營養,才能身體正常...

老人腳上長骨刺的治療方法

老人腳上長骨刺的治療方法

人到老年,身體容易出現各種各樣的病症,其中骨刺就是很常見的一種疾病。老年人長骨刺的最大的危害就是對關節軟骨的破壞,容易造成新陳代謝能力降低。但其實長了骨刺也不必過於擔心,因為如果沒有出現疼痛問題還是不大的。那...

想要長壽每天堅持這麼做

想要長壽每天堅持這麼做

良好的生活習慣,就是長生不老藥。近日,美國《男性健康》雜誌載文,列出10個好習慣,有助延年益壽。1.起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現,早上起牀90分鐘之後才吃早餐的人,肥胖機率會增加50%。這會直接...

"養髓"可防老 老年人長壽5大方法

"養髓"可防老 老年人長壽5大方法

現在人們都想擁有健康的體魄,可以延緩身體衰老,尤其是腦的衰老的進程,以達延年益壽的目的。其實,要實現這一目標,就是要注重經常補充人體精髓的不足。現代醫學研究也表明:年過五旬的中老年人注意養髓,可減少各種老年性疾病的...

老人咳嗽哮喘怎麼治療?

老人咳嗽哮喘怎麼治療?

老年人咳嗽哮喘該怎麼辦呢?老年性的哮喘是一種以慢性的氣道非特異性的炎症為特徵的疾病,給老年人的生活帶來了嚴重的影響,老年人患上了哮喘一定要積極的治療,還要結合生活療法來進行治療,老年人的體質比較不好,所以一定要選...

老人身體疼痛怎麼辦?

老人身體疼痛怎麼辦?

老年人的身體比較脆弱,因為老年人對鈣物質的吸收速率很慢,不足以供給給骨骼的強壯生長,會出現骨骼,關節等處的很多疾病產生。而且,老年人的一次輕微摔倒,也很可能造成骨折。所以,面對於老年人的身體疼痛,我們作為子女的,一定要...

老年性哮喘應該怎麼治療呢?

老年性哮喘應該怎麼治療呢?

關於哮喘病的種類是非常多的,相信大部分人平時也都有聽説過,那麼下面小編就來介紹一種老年性哮喘病,很多老人平時可能會有得這種哮喘病的現象,而且大部分人得了這種病會很煩,那麼你就一定要知道怎麼樣治療,這樣對他們的身體...

解析 如何自控高血壓

解析 如何自控高血壓

專家發現,雖然不少高血壓患者的家裏都購置了血壓計,但常遇到些問題,自測的血壓數值與醫務人員所測的不一致,這是為什麼呢?該如何正確使用血壓計呢?天天測血壓者僅6.8%資料顯示,我國相當多的居民從未測過血壓,僅到醫院就診時才...

老人五臟疲勞引來不少病

老人五臟疲勞引來不少病

疲勞只有腰痠腿疼那麼簡單?事實上,五臟也會疲勞。尤其對於老年朋友來説,經過夏季和秋季消耗,五臟更需在冬天得到“休養生息”。消化不良要防脾疲勞。如果老年朋友發現近段時間出現消化不良、腹部脹痛、燒心等症狀,説明脾胃...

老年人保健 老年人常見眼疾要當心

老年人保健 老年人常見眼疾要當心

隨着年齡的增加,一些身體部位會出現老化,比較容易患上一些疾病,比如説視力減退、老花眼以及青光眼等。很多人在發現視力不好後會置之不理,認為這是很正常的事情,把這一切完全歸結於身體機能的生理性衰老,殊不知眼病嚴重會對...

中老年養生知識是什麼

中老年養生知識是什麼

人到中年,就會明顯感覺到身體大不如前了。因為中年時期人體機制就會慢慢下降,各種身體功能開始衰退。所以人們到這個時期就應該好好的安排生活,不論是飲食還是運動,都要進行科學合理的規劃,不可再向以前“任性妄為”了。那...

老年人骨質疏鬆有什麼發病特點

老年人骨質疏鬆有什麼發病特點

經過調查,我國中老年人患上骨質疏鬆症的不在少數,專家認為,應重視骨質疏鬆症的預防,並注重檢查骨密度。骨質疏鬆症是一種以骨量低下,骨微結構破壞,導致骨脆性增加,易發生骨折為特徵的全身性骨病。整個病程很漫長,在剛剛發病時...

老年人眼底出血的原因

老年人眼底出血的原因

眼底出血這種疾病就是症狀表現為白眼球出現紅色的血塊,看起來非常非常的恐怖,其實呢,人的眼睛當中分為黑色的眼球和白色的眼球,這兩種眼球融合而成,雖説偶爾出現眼底帶血,那麼就是自己的視力和視網膜出現問題,一般來説都是因...

春季濕雨天氣 老人祛濕護關節的三大必殺技

春季濕雨天氣 老人祛濕護關節的三大必殺技

春季多濕雨天氣,很多老人、病人都會出現腰痠腿痛、胳膊痠痛。中醫師説,濕雨天氣空氣濕度大,按照中醫理論,“熱則腠理疏鬆;濕邪趁機襲表,導致經絡不暢,出現關節、肌肉痠痛、酸脹、困沉等表現。”那麼老人如何在春季祛濕保護關...

老年人保健 從菜單做起

老年人保健 從菜單做起

1、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。2、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈...

老年人怎麼養腎好

老年人怎麼養腎好

腎臟的重要性不言而喻,如果只是腎虛的話都會出現很多問題,更不要説是一些腎臟上的疾病了,所以養腎是非常重要的。那麼老年人要怎麼樣養腎呢?年紀大了之後身體各個機能都會下降,很多老年人難免會腎虛,所以在飲食上就要多多注...

老年人鍛鍊法則 學會自我監測

老年人鍛鍊法則 學會自我監測

目錄第一章:老人堅持抬頭挺胸可增加肺活量第二章:老年人鍛鍊要學會自我監測第三章:老年人鍛鍊中的6要和6不要老年人喜歡鍛鍊無非就是希望通過鍛鍊來達到身體健康的目的。老年人鍛鍊注意事項要牢記,否則是會適得其反。那麼...

補鈣老年人的方法

補鈣老年人的方法

可是可能我們很多老年人牀上因為缺鈣的情況導致我們自身容易出現骨質疏鬆的問題,加上我們很多老年人朋友缺乏體育鍛煉就非常容易出現各種各樣的風濕性關節炎等很多疾病,會給我們自身帶來很大的疼痛感,所以日常進行補鈣是...

邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!

邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!

邊看電視邊高抬腿有利老人心臟健康!老年人經常坐着看電視,但是久坐不動對身體健康有害無益,所以老年人應多加註意,最好是在看電視的時候順便做一些養生運動,以利於健康,專家提示,老年人在看電視時抬高腿有益於保持心臟健康。...

鼻子上長瘡怎麼治療

鼻子上長瘡怎麼治療

在生活中有很大一部分人看上去臉上會出現一些皮膚問題,尤其是很多處於青春期的人羣尤為多。有一大部分人他們鼻子上會出現長瘡的問題,而且往往很紅,一眼看上去特別的突出,不美觀,這讓他們很是苦惱,不僅嚴重影響自己的形象問...

想健康長壽?記住9個數字

想健康長壽?記住9個數字

記住這9個數字會收穫終身健康和長壽。美國“退休人員協會網站”介紹了9個具有拯救生命作用的重要數字。2~7天:患流感後應該在家休息的天數。一項研究發現:少於這個天數就會讓同事遭受感染流感的風險。據統計,有60%的員工...

老人出行需提防這4種疾病 備好急救藥

老人出行需提防這4種疾病 備好急救藥

夏季到了,温暖的氣候,會讓很多老人想出去走動走動,還有一些老人想出去旅遊一圈,其實這是非常好的事情,但是要注意自身安全。以下,小編盤點了一些老年人出行要注意的這些病,以免讓自己的身體健康受到威脅。小編提醒,中老年朋友...

讓你短命的七大飲食方法

讓你短命的七大飲食方法

早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠的數量和較好的質量;體積小,熱能高;製備省時省力;在食物的選擇上要注意幹稀搭配,葷素兼備。如果時間真的趕,可以帶些餅乾什麼的充飢。不食早餐危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容...

睡夢中大喊大叫可能是帕金森病的前兆

睡夢中大喊大叫可能是帕金森病的前兆

德國科學家稱,在夜間睡夢中大喊大叫或亂踢亂打可能是帕金森病的前兆,這種病的潛伏期往往長達5至10年。德國《今日心理》醫學雜誌報道説,德國卡塞爾市診所主任克勞迪婭・特倫科瓦爾德教授説,人在做夢時眼睛會快速跳...