男性荷爾蒙分泌表現是什麼?
在現實生活中,女性會有很多身體上的煩惱,比如説婦科疾病,或者説是一些心理上的疾病。但是在關注女性問題的同時,我們也不能忽略男性的問題。我們都知道,荷爾蒙是調節身體最重要的一個身體激素,但是如果荷爾蒙調節不當,就會出現很多問題,男性也是如此,今天我就給大家來介紹一下怎麼樣才能調節荷爾蒙?
食物1:芹菜。
當你想到性的時候,你可能不會第一個想起芹菜,甚至都不會想到對於刺激性來説它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone,然後無氣味的激素會散發出來,通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
如何享受這種性慾食物:芹菜,最好生吃。洗手,並削開表皮,然後用力嚼。
食物2:生蠔。
這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅,會促進精液和睾甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺,一個眾所周知的可以增強性慾的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃,並且也讓她餵你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。
如何享受這種性慾食物:周到地洗刷它的殼,去掉所有的土和細菌。然後把它們撬開,放在冰牀上,如果你喜歡的話,也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面,接着給它去外皮。
食物3:香蕉。
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素,這個被認為能夠增強男性的性慾。此外,它還含有鉀元素和維生素B,從而增加了身體的整體級能。
如何享受這種性慾食物:首先,把它們放在一個盤子裏,用各種各樣不同的方式剝開它,然後,讓你的伴侶慢慢的開始吃它,接着,你再狼吞虎嚥地把它一下子吃掉,吃完就開始你們接下來的享受時間。
食物4:綠茶。
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外,也富含防止老化的穀氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
食物5:梨。
阿茲台克人稱梨樹為ahuacatl或“睾丸樹”。而梨確實可以被期待作為身體的一部分,它們含有高濃度的葉酸,可以幫助蛋白質的代謝,從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺),這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
如何享受這種性慾食物:把它切成兩半,用你的手指把它裏面的東西掏出來,再和你的伴侶一起舔它,享受這頓美味。
食物6:杏仁(或一般堅果)。
杏仁是脂肪酸的一個主要來源,這些都是非常重要的,因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙,以保證他們的身體健康。此外,杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試着點燃一些有杏仁氣味的蠟燭,撥弄她的情緒,然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多),為自己提供一會兒後性生活的能量。
如何享受這種性慾食物:吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。或者,擊碎一些新鮮的杏仁,並灑一些沙拉在上面,以使你得到你所需要的能量。
食物7:芒果,桃子和草莓。
有什麼比使你的牙齒變得黏黏的,像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做,並且把它作為你們性愛的前奏(或期間)。上述的這三種水果,無論是它們的形狀,紋理或肉質,都具有某些性特徵的暗示性,並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。你們可以嘗試把這些水果的汁液塗在身體上,然後互相舔食對方身體上的水果汁,為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。這創造了一個偉大的(並且也是美味的)方式去發掘對方的身體。
如何享受這種性慾食物:讓你的女人吃去了皮的芒果,切成兩半的桃子,或者舔食草莓,然後讓她給你法式性愛。
食物8:蛋。
雖然不是最能增強你們性慾的食物,但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度,而這兩個是一個健康的性慾必須具有的非常重要的因素。蛋也象徵着生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋,以此來提高性慾,並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5,而並非只是雞蛋中含有。
如何享受這種性慾食物:在你們性生活前煮個雞蛋,並且最好拌些魚子醬,開瓶香檳(只需要一點點)。
食物9:無花果。
無花果含有豐富的被認為可以增加性慾的氨基酸。它們也可以改善性後勁。此外,一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
如何享受這種性慾食物:喂她吃一些新鮮的無花果,並且在你們倆開始的時候讓無花果的果汁流遍你們的身體。
食物10:大蒜。
是的,也許你需要庫存一些額外的薄荷來改善口氣,但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素,一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此,它是幫助你提高性慾的一個非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受,那麼你們可以用大蒜膠囊來作為替代品。
如何享受這種性慾食物:那麼,如果你在進行性生活的同時不能接受大蒜的氣味,那就採用大蒜膠囊吧,它也會對你們的性生活起作用的。
食物11:西紅柿。
西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原,強健血管。
食物12:黃豆。
很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利於女性,殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人,罹患前列腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂,卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習力有關。
食物13:南瓜子。
男性40歲過後,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,確實減少了患者尿頻的次數,也改善了其他症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到,有些產品是多種堅果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日當零食吃。
食物14:胡蘿蔔。
B-胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因此大受歡迎,是因為它能預防癌症。
食物15:海鮮。
海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一隻小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。
食物16:大蒜。
大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。此外,它能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質並強身。
食物17:高維生素C食物。
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。美國德州大學婦產科的實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天后,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。
高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。另一方面,男性常處在高壓狀態,更需要營養的補充。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
食物18:全麥麪包。
説到壓力,男人常常不眠不休地衝刺事業,壓力無法舒散,就利用煙酒來掩飾勞累和減輕壓力。要對抗壓力,維生素B羣是非常重要的。這包括B1、B2、B6、B12和葉酸、煙鹼酸等,可以維護神經系統的穩定,增加能量的代謝,有助於對抗壓力。全穀類的食物如全麥麪包、糙米、胚芽米等,都有豐富的維生素B羣。而且全麥麪包是複合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放鬆、不緊張。
食物19:水。
人類腦部有75%都是水,脱水第一個影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水(約2000毫升)。
食物20:深海魚。壓力大,也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的歐米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管特別有益。富含歐米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換着吃,不過要記住1星期至少吃兩次魚。
食物21:紅酒。
如果非要喝酒,就喝紅酒。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的機率;而且各種酒類相較之下,紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外,紅酒能提升抗氧化作用,以預防動脈硬化。根據最近研究結果得知,對於痴呆症也能發揮功效,是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60cc以下。
其實荷爾蒙在一定程度上經常被我們所忽略,特別是在男性身上。所以今天,我就想在這裏告誡大家,特別是男性,一定要注意自己的身體內部的平衡,只有這樣,才能夠有一個更好地生活狀態。
相關文章
-
男性荷爾蒙分泌過少有哪些表現?
在現實生活中有很多人不知道男性荷爾蒙這個專業名詞,但男性荷爾蒙分泌減少時,雄性激素也會跟着減少。若男性荷爾蒙分泌過少的話,男性生殖器官的成熟就會受到一定的阻礙,這樣對男性生殖器官的發育是大大不利的。小編蒐羅了 -
男性荷爾蒙分泌過多的危害是什麼
最近很多朋友都非常關心一個話題,男性的荷爾蒙分泌過多會有哪些症狀的表現?今天小編就為大家詳細的講講有關男性荷爾蒙過量的一些症狀,一起來看吧!男性荷爾蒙分泌過多的典型症狀是脱髮、體毛旺盛、性慾較強。荷爾蒙分泌失 -
男性荷爾蒙分泌過度會什麼樣?
荷爾蒙它對肌體的代謝、生長、發育和繁殖等起重要的調節作用。有些男性擔心自己會出現荷爾蒙分泌過度,但是不知道這時候會什麼樣,所以沒辦法判斷。那麼接下來就請權威專家為大家講解一下男性荷爾蒙分泌過度會什麼樣吧。 -
男性荷爾蒙分泌異常有什麼症狀
男性荷爾蒙是保持男性各種特徵的重要激素,如果是男性的荷爾蒙分泌出現了異常的話危害是比較大的,它不但會引起一些脱落、性功能障礙等疾病,還會引起各種前列腺疾病,所以説了解男性荷爾蒙分泌異常有什麼症狀,及時的發現男性 -
男性荷爾蒙分泌過剩怎麼食療?
男性荷爾蒙分泌過剩也就是男性荷爾蒙分泌旺盛。我們都知道在我們的身體有各種器官相互作用,分泌着各種激素用來維持平衡。如果有任何激素分泌過多或過少,就會引起身體的失衡。那如果男性荷爾蒙分泌過剩該怎麼治療呢?小編 -
男性荷爾蒙分泌過少會怎麼樣呢?
謎面日傍東籬花,折腰羞五斗謎語類型打一字謎謎底荀 -
男性荷爾蒙分泌過多怎麼辦
男性荷爾蒙是主導男性性器官的發育與成熟的一種激素,它在男性進入青春期後開始分泌。男性荷爾蒙還是男性身體肌肉發展的重要因素。但是男性荷爾蒙如果分泌過多對於男性的身體也會產生一些影響。一: 男性荷爾蒙分泌過多 -
男性荷爾蒙分泌過多 後果會怎麼樣?
在男性身體當中,有一種被稱之為男性荷爾蒙的物質,它的影響非常大,例如男人的性慾或者是男人的性能力等等。只不過男性荷爾蒙算是一把雙刃劍,因為分泌太少或者是太多都會對身體有害。典型症狀男性荷爾蒙分泌過多的典型症狀 -
男性荷爾蒙分泌失調怎麼辦呢
一個健健康康的分泌物系統對於維持人體的監控室息息相關的了。不僅僅男人需要正常的荷爾蒙分泌,女人的話也是需要健健康康正常的荷爾蒙分泌。要知道的,荷爾蒙這種東西不管是分泌過多,還是分泌過少的話,都是有危害的了。需 -
男性荷爾蒙分泌旺盛怎麼調理
我國人民檢察院的司法警察設立於1979年,是檢察人員和人民警察的一種合稱,是監督檢察機關實施法律的一種強制性力量。今天本站小編為大家精心挑選了關於司法警察個人年終總結的文章,希望能夠很好的幫助到大家。司法警察個