男人補腎的東西有哪些呢
在補腎問題上,很多男性感覺到十分的迷茫,雖然也採取了很多的方法和措施,但是不一定會起到作用,其實補腎很簡單,只要我們在飲食方面多加註意就行了,那麼男人補腎的東西有哪些呢?符合這個條件的食物都是我們生活中經常見到的,接下來讓我們一起來了解一下男人補腎的東西有哪些呢?
1、枸杞子。性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。怎樣才可以補腎?如《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經疏》中也説:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”
2、黃芪。是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、託毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等症狀較好。怎樣才可以補腎?它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸。中藥裏的鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現宮冷不孕,小便頻數等症狀時也可以適量食用。
4、肉桂。補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脱,腹痛泄瀉,虛陽浮越。
5、山藥。清熱,解毒。治温病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰癧,痔漏。
6、淫羊藿。補腎陽,強筋骨,祛風濕。用於陽痿遺精,筋骨痿軟,風濕痺痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
7、杜仲。補肝腎,強筋骨,安胎。治腰脊痠疼,足膝痿弱,小便餘瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。
8、海蔘。怎樣才可以補腎?海蔘裏面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海蔘素等活性物質,對於改善男女的腎臟功能有強效。可以改善腦、性腺神經功能傳導,減緩性腺的衰老,激發雌激素,抑制排卵和刺激宮縮。食用海蔘補腎要按照療程食用,堅持早晚各吃一個海蔘,可以改善腎虛,性冷淡等症狀。
9、冬蟲夏草。性温,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源於蟲草素,蟲草素能補益肝腎。如《本草從新》説它“保肺益腎。”《藥性考》亦云:“蟲草祕精益氣,專補命門。” 《柑園小識》還説:“以酒浸數枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,但直接用於方劑者不多。怎樣才可以補腎?凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉共燉,成為補益食品,更為有益。
男人補腎的東西並不是一些稀奇古怪的食物,雖然補腎是一個漫長並且很艱難的過程,但是我們每天都按照補腎的食譜進行飲食的話,那麼事情就會變得簡單很多,當然我們也不會因為補腎的問題而感覺到困擾,性生活也會變得更加的美滿和幸福。
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