電子煙如何戒煙 電子煙戒煙過程
戒煙是一個需要強大意志力的過程,戒過煙的人都知道要想徹底擺脱身體對煙草的依賴,需要自我的堅持和科學有效的方法。有些人在戒煙的過程中會選擇電子煙作為替代品,已達到戒煙的目的,那麼電子煙是如何戒煙的呢?
一: 什麼是電子煙
1: 電子煙有着與香煙一樣的外觀、與香煙近似的味道,甚至比一般香煙的口味要多出很多,也像香煙一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺來。電子煙沒有香煙中的焦油、懸浮微粒等其他有害成分。需要説明的是,電子煙沒有清肺毒的功效,關於電子煙能清肺毒的論述都是虛假與非法宣傳。
二: 電子煙的戒煙原理
1: 電子煙採用國際上最通用的尼古丁替代療法,就是逐步降低抽煙者的尼古丁吸入量。一般是從高到低,逐步降低。但是,即使最高濃度的尼古丁含量也只有普通香煙的1/3,這樣就能避免對電子煙產生依賴。據不完全統計,電子煙應該是現在尼古丁替代療法各種產品中戒煙成功率最高的,它除了採用尼古丁替代療法,還有一個最大優勢,就是不改變抽煙本人的習慣性動作,還能夠滿足抽煙者的嘴癮。這是非常重要的,因為很大一部分煙民,就是擺脱不了這種習慣動作,才一直不能戒煙成功。
三: 電子煙的戒煙過程
1: 先替煙——模擬真實吸煙過程 真實模擬吸煙過程,和真煙一樣不改變抽煙習慣動作,從生物角度人性化地模擬了吸煙的動作,抽電子煙並享受吞雲吐霧的整個過程,緩解降低煙癮,健康替煙,完全能滿足吸煙的生理和心理需求,是廣大煙民的健康首選。
2: 再控煙——擺脱對香煙的依賴 電子煙通過現代電子技術令吸煙者在吸入的同時,能感受到同吸傳統香煙一樣的快感,並能使人在不知不覺中擺脱對香煙的依賴,從而實現人性化控煙目的。
3: 戒煙——擺脱對尼古丁依賴 電子煙通過尼古丁替代療法,依照療程逐步減少體內吸入尼古丁,直至使用無尼古丁的煙液,習慣並適應一段時間即可去除煙癮。 同時在使用電子煙過程中應多喝水,有助於排除尼古丁,幫助戒煙。
四: 電子煙和香煙最大的區就是不經過燃燒,沒有焦油、一氧化碳等有毒物質,同時也不會有對周圍人羣產生影響非常大的二手煙。但電子煙也並非完全無害,要想戒煙,還是要靠自我的堅持。
相關文章
-
電子煙尼古丁含量和香煙哪個高 電子煙戒煙有危害嗎
兒童學畫入門1)首先,如圖所示,左手握拳,食指和小手指略為外凸。在畫紙上描出輪廓。兒童學畫入門2)用棕色的畫筆修整圖形,讓它看起來更像個貓咪。 兒童學畫入門3)接下來我們要畫更多的細節:在突起的地方畫上兩隻毛耳朵,同時 -
電子煙品牌排行榜 電子煙哪個品牌好?電子煙能戒煙嗎
敬愛的領導、親愛的老師:你們好!非常榮幸由我代表全體同學做今天神聖節日的演講。今天就是我們一年一度的教師節,在此,我謹代表全校同學向所有孜孜不倦耕耘在教育土地上的老師道一聲:老師,祝您節日快樂!今天,在這莊嚴神聖的9 -
電子煙能戒煙嗎?電子煙哪個品牌好
電子煙是一種新型電子產品,它有着與香煙一樣的外觀、與香煙一樣的味道,也像香煙一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺來!電子煙能戒煙嗎?電子煙哪個品牌好電子煙是什麼電子煙是一種新型電子產品,它有着與香煙一樣的外觀、與香煙一 -
電子煙的危害比香煙的小嗎?電子煙能幫助戒煙嗎?
即便“吸煙有害健康”的常識人盡皆知,但中國仍是一個煙草消費的“超級大國”,煙民人數在3.5億人以上。煙草不僅僅是個人獲取生理快感和閒暇消遣的消費品,也是人與人之間維持人際關係的一種媒介和道具,故此,一個 -
電子煙可以戒煙嗎
吸煙有害健康,這是我們每個人都知道的一個事情啊,但是很多人明明知道這個問題,可是卻很難戒煙,所以現在在生活當中電子煙已經成為了很多人選擇的一種戒煙方式,可實際上電子煙到底能不能起到戒煙效果確實很多人會產生疑問的 -
電子煙戒煙有效嗎
我們都知道其實吸煙是有害健康的,尤其是有很很長煙齡的人,對於肺健康會產生很大的傷害,因此注重養生保健的就應該學會戒煙,這也是幫助自己保健身體延長壽命的一個方法,現在越來越多的人嘗試用電子煙戒煙,那麼你有了解過電子 -
十個最好的戒煙方法,濃茶戒煙、喝水戒煙都很有效
實習報告是指各種人員實習期間需要撰寫的對實習期間的工作學習經歷進行描述的文本。下面是小編收集整理的英語專業外貿公司的實習報告,希望對您有所幫助! 英語專業外貿公司實習報告(一)時間過的飛快,為期一個月的實 -
電子戒煙的原理 正確使用電子煙的方法
吸煙是很多男性在平日裏排解煩惱的一種方式,但經常吸煙對自身健康是有危害的,因此,電子戒煙的出現,就被大家所認可,那麼,電子戒煙的原理有哪些呢?電子戒煙的原理電子煙通過高科技硅芯片和氣流感應器控制煙霧輸出量及工作狀態 -
電子煙會有煙癮嗎 電子煙會產生二手煙麼
電子煙偶爾抽一兩次不會有煙癮,但經常抽的話,就會和普通煙一樣產生煙癮,不抽煙就會難受。但電子煙相對於普通煙來説,危害要小一點,具體來看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、電子煙會有煙癮嗎2、電子煙會產生二手煙 -
聞電子煙算二手煙嗎 哪種電子煙對人體無害
電子煙和普通煙對比危害的確小很多,但是聞電子煙的人羣依舊相當於是在抽二手煙,所以,原理抽煙,這樣對人體才會無害!具體可以看看本站帶來的全文目錄1、聞電子煙算二手煙嗎2、哪種電子煙對人體無害3、電子煙裏面