一日三式讓男人不壯都難
每個人都不會嫌錢多,每個男人都不會嫌性功能太強。按摩身體的一些穴位,可以補腎壯陽。這些穴位,被形象地稱為“男人穴”,到底如何按摩效果最好?下面的一些按摩方法,可以參照。
搓耳
推薦指數:★★★★★
按摩耳廓能調節腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12~18次。
搓腰
推薦指數:★★★★★
腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱,捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。
擦丹田
推薦指數:★★★★
此丹田即下丹田,與人體生命活動關係最為密切,可健脾益氣,柔肝補腎。
將兩手搓熱,右手掌心捂於右側恥骨結節外上,距正中線約2寸的“氣衝”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
擦湧泉
推薦指數:★★★★
湧泉為足少陰腎經井穴,中醫認為體內腎經的經水是由此外湧而出的,故可開竅寧神,交通心腎。
以湧泉穴(在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令腳掌發熱即可。
這些穴位好比是男人強健的神祕密碼,輕輕按壓幾分鐘,就能達到神奇功效,讓人慨歎中醫多麼博大精深。
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