男人冬季如何補腎 男人腎虧有哪些危害
冬季的時候,男人是最需要進行補腎工作了,那麼你知道男人在冬季要吃什麼來補腎嗎?男人腎虧有哪些危害呢?下面,就快和本站一起了解吧!
男人腎虧的症狀
1、水腫
晨起眼瞼或面部水腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位,如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。
2、高血壓
腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等症狀,但有些病人由於長期血壓較高,對高血壓症狀已經耐受,故可以沒有任何不適。
3、尿量過多或過少
正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現,特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
4、便祕
便祕的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
5、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
6、哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
男人腎虧有哪些危害
中醫理論認為,腎為先天之本,人體生命活動及生理運動之原動力。如果勞倦淫慾過度,久病傷精,則會出現腎虛表現。腎虛不一定是陽痿,也不一定是早泄,但是腎虛會導致陽痿早泄等性功能障礙。
雖然陽痿和腎虛之間有一定的關係,但是過度補腎根本起不到治療陽痿的作用。陽痿的發病原因多種多樣,只有找到陽痿的具體發病原因,才能徹底的治好陽痿哦!
腎虛會陽痿早泄嗎?腎虛的危害有哪些? 醫學研究表明,如果男性腎虛且不及時正確地補足,極可能引發多種併發症狀。諸如:“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的,老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關;如上所説,腎虛會造成有陽痿早泄,引發性功能障礙,甚至會出現不孕不育的情況。
男人冬季如何補腎
1、花生紅棗湯
材料:200克花生和30至50克紅棗。
做法:大棗,花生,放入鍋內加適量水,煮至花生米熟透。
功效:補脾益腎。大棗甘甜温和,有滋補氣血,滋養神經的神經功能;花生有健脾和胃,利腎補水的功效。該湯可用於血虛,各種失血、頭暈、乏力、記憶力衰退。
2、黑豆湯
材料:黑豆50克,排骨200克。
做法:先用水將黑豆放在水中泡;排骨洗淨切開;冷水將排骨煨煲,火煮;煮沸,用火煮約30分鐘,衝淨浮沫;加入黑豆,然後煨約2小時,最後加鹽調味。
功效:中醫認為黑豆天然甜,具有活血清補虛的功效。排骨還具有很高的營養價值,能滋養陰陽,益精血。因此經常喝這種黑豆肋骨湯,可以滋養腎臟,對頭髮有一定的滋養作用。
3、人蔘羊肉湯
材料:羊肉1000克,黨蔘20克,梔子10克,絲子10克,砂仁5克,牛膝15克。
做法:將羊肉放在物體上,放入砂鍋和開水中30分鐘,倒入藥汁。將羊肉切成小塊,加入醬油、白糖、黃酒、洋葱、生薑、味精等香料、醃漬,放入鍋內,加入藥汁和適量的水,煮沸,緩慢放火,直至羊肉可以吃。
功效:該湯可用於氣虛血虛,症見面色蒼白,虛弱無力,氣短食物,氣短咳嗽,腰膝痠軟,頭暈耳鳴,舌淡者食用。
4、栗子粥
材料:板栗50g,糯米100g。
做法:粥食。
功效:可作為主食,栗子不但可以和糯米一起,增加食慾,還能補腎壯骨,特別適合老年人因功能退化,腰膝痠軟等表現欠佳膝蓋無力,蹲伏等服食症狀,對老年人腎虛大有好處。另外栗子難消化生食,熟食易滯氣,所以一次不宜多吃,容易傷脾胃。
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