防男人脱髮必試六個妙招
防男人脱髮必試六個妙招
男人怎樣防脱髮 6個方法最管用
方法一:勤洗頭及梳頭
中醫專家提示,每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
方法二:合理飲食很重要
對於脱髮的人,合理補充以下的食物是很重要的:
1、補充鐵質。經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脱髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
方法三:保持樂觀的心態
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脱髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
方法四:適當運動,保證睡眠
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脱髮。建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
方法五:對治療脱髮要有信心
隨着科學技術的發展,一些先進的治療脱髮的方法已經投入到實際運用中,出現了象升派增發精華液等前沿的治療脱髮的產品,運用於臨牀,並已經取得了令人驚喜的效果,相信隨着對脱髮病理認識的進一步深入,人類最後是一定能徹底克服脱髮這一世界性的難題的!
方法六:儘量避免頭髮受到環境的傷害
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脱髮,所以要盡力避免。
3大因素導致男人脱髮
一是年齡的因素。男性脂溢性脱髮必定是在青春發育期後才發生。如果你也是在這個年齡段的話,那麼就要注意從上面的原因做起預防男性脂溢性脱髮了。
第二個導致男性脂溢性脱髮是雄激素的作用。針對男性脂溢性脱髮是什麼原因的研究發現,如有男性激素合成和活動基因的缺陷,就不會出現男性型脱髮的現象。
第三是遺傳易感性男性脂溢性脱髮。脂溢性脱髮不僅要看父母,還要看雙方的家族,如叔、伯、舅舅等。如脂溢性脱髮發生在女方,症狀比男性輕,所以有時病發生在母親一方症狀可能不太明顯,而在舅舅會更明顯些。
男人想治脱髮先控制飲食
青年男性脱髮不僅要對症治療,更要關注生活細節。專家近日告誡,患者不要過多食用動物類食物,少熬夜,精神莫緊張。
隨着大學聯考的臨近,正處於緊張備考中的高三男生小陽,突然發現自己每次在洗頭時會掉起碼幾十根頭髮。小陽很怕自己像父親一樣禿頂,“我才17歲,將來會不會更嚴重?”
小陽説,更奇怪的是,父親頭髮是油性的,而自己一直是中性頭髮。開始大量掉頭髮之後,有段時間,他掉頭髮的數量突然變少了。但還沒等他開心完,突然發現髮質好像改變了,從又黑又粗又長變得細細的、軟軟的,而且很脆弱,一拉就斷。同時,他還發現,連腳毛等其他部位的體毛也變細了。
日掉百根頭髮需辨識病因
廣東省第二中醫院皮膚科副主任醫師朱銘華説,正常情況下,每人每日可脱落60~80根頭髮,梳頭和洗頭時常出現較多的脱髮,這是因為已處於休止期尚未脱落的毛髮受牽拉而脱落,因此無需過分緊張。但是,如果一個人每天脱落的毛髮超過100根,從而引起頭髮稀疏,就是一種病態了,稱為脱髮。
朱銘華説,脱髮主要分兩種類型:一種是脂溢性脱髮,佔全部脱髮病人的70%左右。一種是神經性脱髮,佔脱髮病人的29%左右,其他原因引起的脱髮僅佔1%上下,如黃癬、梅毒等。隨着社會的發展和人們生活、工作和學習節奏的加快,人們承受的心理壓力日益加重,人羣中脱髮的發病率也越來越高。
脂溢性脱髮的學名叫做雄激素源性脱髮,是一種多基因遺傳性疾病,男性多見,患者大多有家族史。不過,脂溢性脱髮有一個明顯特徵,即病情進展過程緩慢,多在20~30歲開始發生,表現為毛髮的逐漸稀疏和脱落。男性多從前額兩側開始,逐漸向頭頂延伸。而且,由於皮脂分泌旺盛,部分人頭髮油膩,長期發展下去則毛髮乾枯無光澤。
神經性脱髮則包括斑禿、全禿和普禿,在頭皮的任何一個部位都可能發生。這種病的特點是進展快速,幾個月、幾天甚至一夜之間就可達到全禿。神經性脱髮是因精神壓力過度導致的脱髮。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮,頭髮直立,並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮,造成局部血液循環障礙,由此造成頭髮營養不良所致。
可多吃馬鈴薯蠶豆橘子
脱髮的治療方法有中西醫兩種。朱銘華説,中醫認為脱髮屬“血虛”,治療以滋陰養血,祛風潤燥為主。可口服中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等,還可以外用中藥擦頭皮,促進毛髮再生。
西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
此外,脱髮者尤其是年輕人平時還要注意五個生活細節:
1、要保持心情舒暢,精神愉悦。
2、要合理膳食,不要熬夜。不要過多食用動物類食物,生活有規律,調整胃腸功能。
3、控制洗頭次數。一般1周2次即可,同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑。
4、如由頭部皮膚病導致毛囊受損而引發的脱髮,要到皮膚科就診,積極治療。
5、要有耐心。毛髮生長是一個緩慢的過程,一般需要3~6個月或更長的時間。因此患者一定要配合醫生的治療,持之以恆,才能達到滿意的療效。
結語:你會脱髮嗎?脱髮最傷男人自信心,你可要好好呵護你的秀髮,保住你的男人味哦~
相關文章
-
男性脱髮嚴重煩惱多多 推薦男人防脱髮的6個小妙招
可以説,脱髮不僅是給女性帶來了眾多煩惱,同時也給男性帶來了很多的煩惱。男性們因為生活的壓力過大或者其他的原因導致脱髮嚴重,這樣的情況給男性帶來了許多的困擾,因為脱髮嚴重不僅會影響到男性的美觀,而且也會 -
脱髮治療 五個妙招解除男人脱髮煩惱
脱髮對很多男性的正常生活造成困擾,頭髮油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固着難脱,或灰白色鱗屑飛揚。那麼,男性該如何擺脱脱髮困擾?下面我們就來介紹五招,希望對你有用。1、要適當運動,保證睡眠運動有利 -
脱髮男必看!防脱只需五招
夢見紫杉高大挺拔,象徵着精神上的長生不老。紫杉原來象徵着煩惱和悲哀。雖然許多人其實並不認識紫杉木,可是潛意識中卻儲存着類似的思想。這樣的象徵在夢中可以表現為直觀的知識。紫杉從這一層意義上來説,它的含意是極其 -
八個小妙招幫助男性電腦族防脱髮
甜美優雅韓式編髮造型中,散發田園風氣質的魚骨辮編髮最為受女生歡迎,精密的編織紋路佩戴造型精巧的蝴蝶結蕾絲髮飾,清新唯美讓人稱讚,不少觀眾熟知的明星大咖都有過此類編髮的嘗試,小編要和大家分享的正是一組田園風韓式魚 -
3個妙招解除男人脱髮煩惱
脱髮對很多男性的正常生活造成困擾,頭髮油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固着難脱,或灰白色鱗屑飛揚。那麼,男性該如何擺脱脱髮困擾?一起來看看吧!3個妙招解除男人脱髮煩惱1.勤洗頭及梳頭每天早晚各梳髮 -
五個妙招解除男人脱髮煩惱
脱髮對很多男性的正常生活造成困擾,頭髮油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固着難脱,或灰白色鱗屑飛揚。那麼,男性該如何擺脱脱髮困擾?下面我們就來介紹五招,希望對你有用。治療男人脱髮的方法一、要適當運 -
老人健康關注 預防大腦衰老必學的六個有效妙招
老年人也不想讓別人看到自己的衰老狀態吧?對於老年朋友來説,能夠自理自己的生活就是最大的幸福。老年朋友勞碌了大半輩子,到了晚年就應該享享清福。可是如果一個老人患上了老年痴呆,連自己的生活都不能自理,還談什麼享清福 -
如何防止脱髮 防脱髮小妙招
我們常常可以在路上看到有些人未到中年就已經頭髮稀疏,甚至禿頂。事實上髮量過少不僅對於我們的形象有很大的打擊,還可能是身體的一些健康問題的反應。那麼,生活中我們可以怎麼防止脱髮呢?一: 學會減壓1: 壓力過大會使得精 -
護髮的幾個妙招 出門戴帽子防脱髮
甲方(需方):____________________________________地址:____________郵碼:____________電話:____________法定代表人:____________職務:____________乙方(供方):____________________________________地址:____________郵碼:______ -
脱髮問題是個較為常見的問題 10個預防脱髮的小妙招送給你
對於很多人來説,掉頭髮已經是很常見了。掉頭髮的原因有很大,而且有不少是日常生活原因,十大日常習慣方法,讓你輕鬆遠離掉頭髮煩惱。而且脱髮問題是個較為常見的問題,那麼怎麼去控制脱髮呢?在這裏小編送給大家10個