早泄男性要注意鎂的補充
富含鎂的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥麪、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食物。
早泄男性要注意鎂的補充
早泄男性要注意鎂的補充
雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多,但量少不等於作用小,對男性而言,鎂的貢獻非常大。缺鎂在西方人中很常見,尤其是美國人,這是導致其早泄的原因之一。
早泄也可能遺傳。“終生早泄的男性,其直系親屬中有91%也可能是終生早泄。這一點應該引起男性及其家屬的關注。”
鎂是男性的“保健素”。
高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是,大自然已經為男性準備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。美國有調查顯示,常飲含鎂量高的水,男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。
鎂是重要的神經傳導物質。
它可以讓肌肉放鬆下來;與含鈣食品一同補充,能促進鈣的吸收。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。
富含鎂的食物有哪些?
富含鎂的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥麪、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等,也都是含鎂較多的食物。美國專家建議,男性可以在早餐的時候,喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。
尤其是香蕉,它還富含鋅元素。鋅與精液的質量及密度呈正比關係,缺鋅也會影響精子的代謝與活力,從而“耽誤”睾丸的發育。
相關文章
-
男性早泄的原因有哪些 男性早泄要注意什麼
早泄對於男性來説是一個重大的打擊,對身體的傷害也是非常大的,還會影響夫妻之間的感情。那麼,男性早泄的原因有哪些呢?男性早泄要注意什麼呢?下面,就快和本站一起了解吧!男性早泄的原因有哪些1、首次的性交男人首 -
男性要注意酶類的補充-調節男人性功能的策略
隨着人們的健康意識的增強,大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖症、心臟病等,所以有為數不少的人採取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性功能角度看,應適當攝入一定的脂肪。男性要注意酶類的補充-調節男人性功 -
男性早泄的原因 男性早泄怎麼辦 男性早泄的危害
男性早泄的原因有哪些?早泄對於男性來説無疑是一個重大的打擊,男性一旦出現早泄不但對自身健康是不好的而且對於夫妻之間的感情也會有非常大的影響,很多的相關專家説,男性如果出現早泄是因為工作壓力以及環境因 -
男人早泄很難滿足性伴侶的要求 推薦3種針對男人早泄調理的食物
現在,男人早泄在臨牀上十分常見,早泄的患者射精過快,很難滿足性伴侶的要求,所以給男性帶來很大的影響。早泄是困擾着不少男性的煩惱,早泄不僅容易影響夫妻生活和諧,甚至還會引起不育的症狀。對於患上早泄的男性而 -
男性早泄可預防 6款粥品對付男性早泄
男性早泄可預防 6款粥品對付男性早泄早泄是最常見的男子性功能障礙,約有1/3已婚男性在不同程度上曾經或一直為此煩惱。但是目前臨牀上還沒有一個滿意而統一的標準。一般認為陰莖進入陰道之前,正在進入或剛進入不久即發 -
男性該如何預防早泄?男性早泄怎麼辦
早泄是男人常見的疾病,得了早泄的男人往往會失去自信,想去治療但難以啟齒,那麼,男性該如何預防早泄?男性早泄怎麼辦?下面就快和本站一起了解吧!男性該如何預防早泄?1、消除心理障礙要對性知識有充分的瞭解,充分認識 -
男人早泄吃什麼好?早泄的食補方法
患者在醫院受到細心的照顧,最後得以病癒出院,這都要謝謝醫院的工作人員。下面是小編給大家帶來的來自患者的感謝信,歡迎大家閲讀參考,我們一起來看看吧!來自患者的感謝信範文一我是一個盲女。有一天我身體不舒服想去醫院 -
男人早泄影響健康 早泄是常見的男性病症
許多人在路上可能都有聽過關於治療男性陽痿的廣告,但是多數人對於陽痿這一疾病危害性不瞭解,那麼患者在治療的過程中該如何飲食呢?下面為大家介紹男性陽痿的危害有哪些,供大家瞭解。希望可以幫助到你想要知道 -
早泄對於男性來説就是一個噩夢 6大因素在誘發男性出現早泄
就性生活來説,早泄無疑是造成其不和諧的重要原因,特別是男性朋友,早泄對於他們來説就是一個噩夢。如果患有早泄疾病,不僅僅傷害男性患者的身體健康,還會影響夫妻間的正常關係。為了幫助大家更好的預防疾病,下面就 -
男人需要補充什麼營養?男人30歲注意低脂肪
鈣是人體中重要元素,它不但是骨骼和牙齒的主要成分,還具有安定情緒的作用,脾氣暴躁者應該多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳製品以及魚乾、骨頭湯等含鈣食物。男人需要補充什麼營養?男人30歲注意低脂肪男人30歲開始需要補充什麼營