巧用三大中醫方法 讓你“腎”氣凌人
腎好,身體才好,不少人都會出現不同程度的腎虛腎虧的毛病,怎麼補腎才最好呢?有沒有什麼好的中醫補腎方法呢?今天小編就給大家帶來幾種中醫補腎的好祕方,一起來看看吧!
1、飲食調養
可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、莜麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚,當選用“人蔘蓮肉湯”補養。
2、藥物調理
平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛,宜選四君子湯,或參苓白朮散;肺氣虛,宜選補肺湯;腎氣虛,多服腎氣丸。
3、鍼灸調理
取穴心俞、厥陰俞、膻中、內關、足三裏等。進針得氣後,留針15分到20分鐘,留針期間,間斷捻轉提插,加強針感。或取0.5釐米長的皮內針,刺入厥陰俞、心俞穴位後,用小塊膠布固定,持續留針5—7天再取出。亦可取圖釘或耳撳針,用血管鉗將針夾緊刺入穴位,然後用膠布固定,留針5、7天。
以上幾大中醫補腎方法,大家可以試試哦!
相關文章
-
如何補腎 8箇中醫方法讓你“腎”氣凌人
新華社北京12月23日電 近日,中共中央辦公廳印發了《關於培育和踐行社會主義核心價值觀的意見》,併發出通知,要求各地區各部門結合實際認真貫徹執行。《關於培育和踐行社會主義核心價值觀的意見》全文如下。社會主義核心 -
怎麼補腎 兩種睡姿助你“腎”氣凌人
腎是先天之本,也是人們的生命之門,如果你的腎臟一旦生病了,那你的體質就會開始變差,生命力就會下降了,容易出現一些疾病,所以日常一定要多補腎。怎麼補腎效果好呢?小編推薦兩種睡姿,可以輕鬆補腎養腎!怎麼補腎如果您經常感到手 -
三個方法讓你“小弟弟”變成“大鋼炮”
近年來,我們××市地税局以規範個人所得税徵管作為打造税政品牌的一個重點,採取先抓“試點”後推廣,先進“籠子”後規範的方法,全面總結推廣赤壁試點的先進工作經驗和全員全額管理的科學方法。目前,我市已初步建立了以代扣 -
是藥三分毒 避免“中毒”醫生給你三個超有效的方法
很多人吃藥的時候,嘴上不説,心裏還是極怕的。這件事也怪不得大家,即使對藥物沒什麼瞭解,差不多也都知道藥物有副作用。而如果對藥物稍微有一些瞭解……就會知道除了合理用藥範圍內的副作用以外,還有不合理用藥產生的毒性反 -
“腎氣不足 百病難除” 一招讓你腎氣十足!
現在有不少的人都會出現腎氣不足的現象,但是自己卻還不知道,下面我們看看,腎氣不足會帶來哪些麻煩?中醫學有“腎氣不足,百病難除”的説法,大家都知道人體有兩個腎,之前有人為了買手機去割一個腎,還聲稱一個腎就夠用了,這種觀點 -
如何養腎 冬季養腎中醫教你“黑色”療法
冬季是一個非常適合養腎的季節,吃什麼樣的食物能夠養腎呢?專家表示,要想養腎,我們就需要多吃一點黑色的食物。下面我們就一起來看看,養腎的食物有哪些?如何做更好吃呢?冬季是補腎養腎的好季節,而中醫認為黑色入腎,因此,吃的東西 -
中醫護膚 中醫兩招讓你“面如桃花”
臉色不好,影響美觀是小,反映健康問題是大。當人體氣血不足時,往往會表現為臉色暗沉、蠟黃,沒有神采。所以,提亮膚色,讓您面如桃花的重點就是有效地補血。血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜 -
如何治療中風 中醫5祕方讓你遠離“風邪”
哎化粧的MM們都在問粉餅哪個牌子好?小巧的一盒粉餅是女生包包裏的必備品。粉餅的魅力在於滑爽、輕盈的觸感。市面上林林總總的彩粧品牌,到底粉餅哪個牌子好呢?想要讓你擁有絲綢般的白滑肌膚,本站小編現在就為你推薦5款最 -
中西醫觀點PK “破肚子”會“大傷元氣”嗎
超感人愛情經典語錄一:1、人生得意須盡歡,莫使金樽空對月。2、我善良,但不及天使;我有罪,卻並非魔鬼。我是我,不容複製。3、生活就像一架鋼琴:白鍵是快樂,黑鍵是悲傷。但是,沒有黑鍵的鋼琴不能合奏出美妙的音樂。4、世界上最 -
中醫補腎方法 老中醫教你按摩補腎
現代生活中,由於人們工作壓力的增加、生活節奏的加快,很多人都或多或少會出現一些腎虛的情況。腎虛會是人們感覺腰膝痠軟、精力不濟、易感疲勞等症狀。那麼,在中醫領域,有什麼好的補腎方法嗎?一: 摩耳1: 雙手握空拳,以拇指、