10款最適合女性喝的去火涼茶
目前市面上出售的涼茶多為屬於寒性,並不太適合女性飲用。因為大多女性體質虛寒,而脾虛、脾胃兩虛的人飲用後,可能會惹出腸胃不適,如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。這類人的身體特徵是:怕冷、怕風、多汗。尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,孕婦更是忌諱喝涼茶。
辨體質,選涼茶
因為中藥有寒性熱性之分,人的體質也有寒性熱性之分。如果分不清自己的體質與當前身體狀況,亂選涼茶非但無法解除症狀,甚至起反作用。因此小編提醒,女性選去火涼茶時,首先要辨清自己的體質。那麼女性如何選適合自己的去火涼茶呢。
適合女性喝的去火涼茶
1、明目茶
現代人已離不開電腦,而長時間盯着電腦屏幕,眼睛容易疲勞。此時,不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞,還可預防上火。
2、麥茶
麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效,例如維生素B族和維生素E,可以緩衝身體疲勞。鉀和鐵,對預防貧血和中暑非常有效。另外,麥茶還有降低體温的作用,因此被認為是最適合夏季的高營養飲品。尤其適合女性飲用。
3、消暑養陰茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗淨後放入鍋中加水,煮沸十分鐘後加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘後加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養陰,治中暑內熱。
4、三花清涼茶
該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。
5、菊銀茶
將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。消暑、清熱排毒,減肥降脂。
6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麥冬、黃芩組成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族,這款茶很值得推薦。
7、午時茶
蒼朮、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚朴、綠茶、紫蘇葉,本茶是成藥,其性狀為深棕色茶塊。每次用1-2塊,清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱,倒滯止渴,開胃進食。宜忌:本茶消積滯而行氣散結,可增強腸蠕動,孕婦慎用。
8、養顏茶
由靈芝、玉竹、麥冬等組成,具有養陰生津、安神健胃的功效,配方在藥房裏可抓到。
9、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。女性常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、葛根茶
將鮮葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛,散熱祛煩,生津止渴的功效。宜忌:此養生涼茶需明火久煎,一般需水沸後煎1小時以上,若煎煮時間不足,則功效降低。
相關文章
-
女性夏季最宜喝10款茶 喝茶是很多人都喜歡的
夏季女性喝什麼茶?喝茶是很多人都喜歡的,女性喝茶更是常見,喝茶能養生保健,那麼女性夏季適宜喝哪些茶呢?我們來介紹下吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!NO1:金銀花茶金銀花茶本身就具有清熱 -
經常喝茶有養生的功效 這10類人不適合喝茶
喝茶是很多老人和年輕人的一種生活愛好,平時待人接物的時候,最常使用的還是茶葉。茶葉是自古以來的中華瑰寶,古代的茶路聞名遠洋,也是老祖宗留下來的好習慣。多喝茶的好處有很多,喝茶對養生生活會很不錯。大家都知道經常喝 -
夏季喝涼茶瀉火解毒涼血利咽 喝涼茶的注意事項
炎熱的夏季,很多人都喜歡喝上一大杯涼茶。涼茶具有一定的清熱功效,比如苦丁茶可以清熱解毒、涼散風熱;桑菊茶可以清肝明目、疏風散熱;菊花茶可以清熱解毒、涼血消暑;可以瀉火解毒、涼血利咽。夏季喝涼茶雖然益處多,但並非人 -
夏季喝涼茶不傷身 推薦幾款藥性較“温和”的涼茶!
夏季炎熱,喝涼茶是大多數人選擇降暑的方式。但是我們別忘了涼茶有一定的藥性,需要根據個人的體質加以選擇,這樣才能在既消暑的情況下,保證自己的身體健康。那麼,有沒有什麼温和的涼茶呢?藥性較“温和”的涼茶推薦荷葉涼茶用 -
夏天喝什麼茶去火 推薦幾款降火茶
男性本屬陽,夏季又是最具有陽氣的季節,暑熱時期很多男性朋友易出現“上火”,上火了身體便會有很多不良症狀出現。最好喝些清暑熱的涼茶幫助清熱降火,那麼夏天喝什麼茶去火呢?1、菊花茶菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀 -
中國人最適合移民的10個國家排行榜,澳大利亞適合去深造
哪些地方適合中國人移民?哪些地方最適合去深造呢?下面就快和本站一起了解中國人最適合移民的10個國家排行榜吧!中國人最適合移民的10個國家排行榜澳大利亞、加拿大、新西蘭、愛爾蘭、瑞士、挪威、新加坡、美國 -
四款適合女性喝的湯
四款適合女性喝的湯女性健康飲食四款適合女性喝的湯湯是我們生活中最常見的健康食品了。但是適合女性喝的湯有哪些呢。不同區域的女性都有着不同的飲食習慣,喝的湯也有所不同,那麼不同區域的女性應該喝什麼湯呢,下面是小 -
哪些人不適合喝涼茶
哪些人不適合喝涼茶哪些人不適合喝涼茶苦夏的人:苦夏的人脾胃陽氣的推動運化功能較弱,食物攝入少,因而抵抗力也相對較低。夏季裏汗液分泌較多,而中醫認為,汗為人體的陽液,出汗過多,陽氣會隨着汗液外泄,如果此時再服用苦寒的涼 -
最適合女人喝的花茶
上聯:才逢芍藥開花日下聯:正是摽梅迨吉期上聯:池上綠荷揮彩筆下聯:天邊朗月偃新眉上聯:寶鏡台前人似玉下聯:金鶯枕側語如花上聯:採蓮詞調更新譜下聯:詠絮才華寫入詩上聯:美滿姻緣天作合下聯:清和時節日初長上聯:探花幸際辰初夏下 -
推薦四款適合女性喝的湯!
現在很多白領女性由於忙碌的工作,長期吃的都是快餐,而且女性的生活節奏越來越快,但是身體卻越來越差,所以女性日常要學會更好的飲食來調理我們的身體,改善我們的健康狀態。今天小編就告訴你關於女性養生的相關常識和推薦4