月經量少顏色淡應該怎麼辦
有很多女性,出現了月經量少而且顏色比較淡,所以有很多女性認為出現這種情況,是月經不正常的表現,而且這種情況長時間存在,會對自己身體構成危害,所以很多出現這種情況的女性,想具體瞭解一下應該怎麼辦?為了你能月經正常,就來看看下面的介紹。
最近有很多女性反映,月經量少色淡有血塊不知道是怎麼回事? 正常情況下月經持續5-7天,週期在28-32天,顏色鮮紅色、無血塊及異味,第一天到第三天量最多,平均每天使用3-4片衞生巾,且月經提前或推後來最多不能超過1周---這是正常的月經。如果出現月經量少色淡有血塊,中醫認為屬血虛。月經少,色淺,可以理解為氣血不足,肝腎虧虛引起,不能足以產生月經,並月經顏色比較淡。另外血虛會同時有乏力、面色比較蒼白,舌淡,脈搏比較無力的症狀。女子養血很重要,怎麼養,平時平吃阿膠比較好,比如有補肝腎,養氣血的阿膠黃精丸,同時女性朋友還要做到以下幾點:
1,來説至關重要。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養。
2、調整心態。調整好自己的心態。有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。
月經量少顏色淡怎麼辦?很多女性都想了解這個問題,以上就做了具體的介紹,如果你的月經量少顏色淡,要對以上內容有一個具體的瞭解後,通過了解,然後針對性的進行治療和調理,相信通過一段時間的治療和調理,就能讓自己的月經正常。
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