如何自查及早發現乳腺癌?
乳腺癌一般發生在女性身上,是女性最常見的惡性腫瘤之一,它嚴重威脅着女性的身體健康。目前,乳腺癌的發病年齡正在前移,年輕的女性可不能掉以輕心。守護自己的健康刻不容緩!今天就如何自我檢查、發現和預防乳腺癌談一些方法,希望能有助於女性朋友的身體健康!
一、乳腺癌並非只是中年女性的專利,20~80歲都是發病年齡
1、乳腺癌發病率較低的年齡是20歲以前和80歲以後。據有關資料顯示,中國是目前世界上乳腺癌發病增長最快的國家之一。近年來,不少媒體在報道乳腺癌的相關新聞的時候,常常選取中青年女患者作為典型案例,使人們產生了乳腺癌只是青睞中年女性這樣的錯覺。事實上,乳腺癌的發病風險幾乎可以貫穿女人一生。如果説哪個年齡段女性的乳腺癌發病率較低,那麼就是20歲以前和80歲以後。
2、乳腺癌的發生不是雌激素的多少,而是雌激素水平紊亂所造成的。有人以為乳腺癌與雌激素水平有關,那麼女性絕經後,雌激素水平低了不就會降低得乳腺癌的機會了嗎?這樣的觀點絕對是錯誤的。因為乳腺癌的發生不是因為雌激素的多少,而是因為雌激素水平的紊亂。不少老年女性絕經後,雌激素水平是下降了,但雌酮激素的水平卻會升高,這時也很容易得乳腺癌。
3、我國乳腺癌發病有着鮮明的"中國特色"。在乳腺癌發病年齡這個問題上,雖然我國發病率低於西方國家,但我國卻有着鮮明的"中國特色",其中一個重要特點就是發病年齡和歐美國家恰好相反:我國女性乳腺癌發病年齡偏低,高峯年齡段為45~55歲,比西方女性一般要早10年~15年,診斷時大約55%患者處於絕經前或圍絕經期。而歐美國家70%的患者都在絕經後發病,中老年婦女佔多數。
4、45~55歲是中國女性乳腺癌發病的高峯期。綜合專家的觀點來看,20~80歲都是女性乳腺癌的發病年齡,而受生活壓力、激素水平等綜合因素的影響,45~55歲是中國女性乳腺癌發病的高峯期。因此,無論是芳華正茂的年輕女性,還是步入垂暮之年的老年女性,乳腺的保健和防病意識,一刻都不應該鬆懈。
二、自我檢查應將乳房分為四個部分,別漏了腋窩和鎖骨
乳腺癌雖然被喻為女性"頭號殺手",但它恰恰又是各種女性腫瘤中比較好治、治癒率相對較高的腫瘤。根據世界衞生組織的統計,乳腺癌是一種可通過早診斷、早治療降低死亡率的癌症。臨牀實踐證明,早期發現的乳腺癌治癒率達90%;如果不進行檢查,等到疾病發展至中晚期才確診,此時活過5年的機會不到20%。早期發現乳腺癌,治療方案簡單,付出的代價小,效果好,費用也低。
要早期發現乳腺癌,最有效的方法就是學會正確的自我檢查。醫生強調,乳腺自我檢查不是簡單的“摸”,更不是把乳房瞎抓一氣。正確的做法首先是要對女性乳腺的大致生理構造有所瞭解,而“摸”的時候要有規律,最好把乳腺分為四等份:外上、外下、內上和內下,同時千萬別忘了要摸一摸腋窩和鎖骨。
其次,乳腺自我檢查不能只關注乳房有沒有小硬塊,還要着眼於整個乳房的外觀,因為如果發現乳頭有內陷,或者乳房表面皮膚有凹陷,都可能是早期乳腺癌的信號。相反,讓不少女性大驚失色的乳房“小硬塊”,如果邊界清晰,可以滑動,而且還有痛感的,通常是乳腺增生或良性的乳腺纖維瘤,不是乳腺癌。但如果摸到有結實、位置和形狀固定、邊界不規則的硬塊時,則需要提高警惕,儘快找專科醫生檢查。自我檢查的具體方法如下。
1、選好位置坐着看。
任何乳頭內翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象。處於坐位時,便於檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結,最後還需坐着進行觸診,要用併攏的手指觸摸乳頭下的區域。
2、選擇好位置躺着摸。
仰卧位做更廣泛區域的觸診。同側乳房下墊一枕頭,同側的手舉過頭部,使乳房均勻地攤在胸壁上,使手指易觸到深部的乳腺癌,應用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進行觸診。需要注意的是,觸診的方式應取轉圓圈的方式,從乳頭向外橫向轉動,觸診的時候要有規律,同時檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
3、要注意乳房的發育情況。
乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況,兩側乳房是否對稱,大小是否相似,兩側乳頭是否在同一水平上,乳頭是否有回縮凹陷;乳頭、乳暈有無糜爛,乳房皮膚色澤如何,有無水腫和橘皮樣變,是否有紅腫等炎性表現,乳腺區淺表靜脈是否有鼓脹的現象等。
4、檢查的最佳時間。
月經正常的婦女,月經來潮後第9~11天是乳腺檢查的最佳時間,此時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止狀態,容易發現病變。在哺乳期出現的腫塊,如臨牀疑為腫瘤,應在斷乳後再進一步檢查。
三、特別提醒:自檢不能發現所有乳腺癌
雖然自檢很重要,但自檢並不能100%地發現乳腺癌,原位癌初期表現為只有1~2毫米的鈣化點,需通過乳房X線攝影的檢查手段才能看到病症。所以專家建議,成年女性特別是35歲以上女性,除了每月進行自我檢查外,還應該每年到正規醫院進行一次乳腺超聲檢查或乳房X線檢查。
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