痰濕體質和濕熱體質的區別 值得一看
痰濕體質和濕熱體質是人體各種體質中的其中兩種,但是因為這兩種體質一字之差,所以很多人並不能很好的區分它們,遇到問題的時候自然也就不能及時作出反應,那麼這二者究竟有什麼區別呢?
痰 濕 體 質
總體特徵:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。
形體特徵:體形肥胖,腹部肥滿鬆軟。
痰濕體質的常見表現有哪些?
面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。心寬體胖是最大特點,腹部鬆軟肥胖,皮膚出油,汗多,眼睛浮腫,容易睏倦。
心理特徵:性格偏温和、穩重,多善於忍耐。
發病傾向:易患消渴、中風、胸痺等病。
對外界環境的適應能力:對梅雨季節及濕重環境適應能力差。
痰濕體質的調養方式有哪些?
飲食清淡,多食葱、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛濕方。化痰祛濕方能減少體內脂肪積聚,改變脂質代謝,降低血液黏稠度,改善痰濕體質,使病理性脂肪肝得到逆轉,並能防止肝纖維性變。
濕 熱 體 質
總體特徵:濕熱內藴,以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。
形體特徵:形體中等或偏瘦。
濕熱體質的常見表現有哪些?
面垢油光,易生痤瘡,口苦口乾,身重睏倦,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃,男性易陰囊潮濕,女性易帶下增多,舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。臉部和鼻尖總是油光發亮,還容易生粉刺、瘡癤,一開口就能聞到異味,屬於濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽,小便發黃。
心理特徵:容易心煩急躁。
發病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
對外界環境的適應能力:對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣温偏高環境較難適應。
濕熱體質的調養方式有哪些?
飲食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
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