十大壞習慣讓你紅顏憔悴
1、 經常加班、熬夜、應酬,過後也不注意安排補覺時間。
每天不能保證8小時的優質睡眠,肌膚很容易早衰老,呈現疲憊狀態。
2、睡前喝興奮性飲料,導致入睡困難。
茶、咖啡、可樂裏都含有另人興奮的咖啡因,在睡覺之前一定不要飲用。睡前喝一杯温牛奶,是最好安眠飲品。
3、喜歡趴着睡覺。
趴着睡容易使面部皮膚與枕頭相互摩擦擠壓,會造成面部皺紋的產生。最好的美容睡姿是仰睡,能使皮膚得到很好的呼吸。
4、情緒緊張,經常為一點小事發脾氣,或常有憂鬱感。
情緒能夠直接影響身體的各個器官,對於皮膚也不例外。學會適時地舒緩壓力,為自己營造輕鬆愉快的氛圍。
5、喜歡吃油炸鹹膩的快餐食品,很少吃新鮮的水果蔬菜。
維生素是保證肌膚健康的衞士,多多食用對肌膚的滋潤美白很有益處。
6、過分節食,拒絕主食和含有油脂的食物。
保持肌膚潤澤離不開油脂,過分節食只會使你看起來無精打采。
7、從不做運動,覺得那是很麻煩的事。
運動能促進身體的新陳代謝和微循環,有效排除體內沉積的毒素,使肌膚細胞從內到外煥發年輕活力。
8、不注意清潔皮膚,洗臉總是草草了事。
清潔不徹底,讓肌膚一直處在緊張狀態,不能順暢呼吸,就很容易產生肌膚疲勞的症狀。
9、亂用化粧品,不考慮是否合適自己。
肌膚對化粧品是非常挑剔的,不加選擇地亂用一氣,會使皮膚更糟糕。
10、一年四季都使用一種護膚品。
由於季節造成的皮膚周圍環境不同,對於護膚品也應當適時更換。
相關文章
-
壞習慣有哪些 這六大壞習慣讓你少活幾年
你的生活方式健康嗎?在日常生活中你有哪些不好的壞習慣嗎?你知道有些不起眼的生活習慣會對你的身體健康造成嚴重的危害嗎?今天本站的小編就來告訴你這六大壞習慣讓你少活幾年,一起來看看吧。第一大害:反覆減肥危害如果你經 -
3個壞習慣讓你肌膚加速老化 中醫三大駐顏養顏祕方
怎樣畫眉毛又快又好看?為了提升精神、打造五官的立體感,好好的畫一個眉毛是不可缺少的,它可以提升五官立體感,重要的是還可以增添時尚氣質。所謂畫眉毛,並不是拿着眉筆進行一筆帶過,下面一起來看看畫眉毛的技巧圖解吧。今天 -
生活中的壞習慣有哪些?如何改掉壞習慣?11個壞習慣讓你一身病
在生活中,人們有許多有利健康的好習慣和有害健康的壞習慣。好習慣應保留,壞習慣應改掉。但最有害的是許多人把壞習慣當成了好習慣。下面是有害健康的壞習慣,如果總是不加註意,這11個壞習慣會讓你一身病。1 -
生活中的壞習慣有哪些?11大壞習慣讓你一身病
在生活中,人們有許多有利健康的好習慣和有害健康的壞習慣。好習慣應保留,壞習慣應改掉。但最有害的是許多人把壞習慣當成了好習慣。下面是有害健康的壞習慣,如果總是不加註意,這11個壞習慣會讓你一身病。生活中的壞習慣有 -
讓女人減壽十年的六個生活壞習慣,如何改掉壞習慣
女人想長壽,就要注意規律生活,然而,稍不留神,在無形中你就會碰到意想不到的生活殺手,你知道生活中都有哪些小細節會毀了你的健康嗎?讓女人減壽十年的六個生活壞習慣,如何改掉壞習慣讓女人減壽十年的六個生活壞習慣 -
養成良好的生活習慣:9個生活壞習慣讓你提前衰老十歲
養成良好的生活習慣:9個生活壞習慣讓你提前衰老十歲9個生活壞習慣讓你提前衰老十歲1、不要用手撐臉發生頻率:開會時、看書時、腦袋有點兒暈時……這個動作很常見。長期影響:會生成永久性的皺紋託 -
十個壞習慣讓你加速衰老
20xx年是五四運動一百週年紀念,作為新時期的青少年,我們應該繼承和弘揚五四精神,做社會主義接班人。這裏給大家分享一些慶祝五四運動一百週年的演講稿,供大家參考。慶祝五四運動100週年演講稿87年前的今日,3000多北京學生 -
讓你年輕十歲的九個壞習慣
我們常説,養成好的生活習慣才有益於我們的健康長壽,但是你一定不知道,有九個壞習慣也能夠幫助你健康長壽,這九個壞習慣究竟是什麼呢?小編帶你來一探究竟。1.自言自語自言自語對自己有鎮靜作用,且增加安全感,可以調整紊亂的思 -
3種壞習慣 竟讓你多活十年
從我們的孩提時候,我們的父母就教導我們要做一個誠實的人;長大了,教書育人的老師們讓我們做一個隊社會有用的人。當然,誠實的人和對社會有用的人不是説説就可以實現的,這是一個非常漫長的過程,可能要累積很多的努力!這時候 -
九個壞習慣反而讓你年輕十歲
我們常説,養成好的生活習慣才有益於我們的健康長壽,但是你一定不知道,有九個壞習慣也能夠幫助你健康長壽,這九個壞習慣究竟是什麼呢?小編帶你來一探究竟。1.自言自語自言自語對自己有鎮靜作用,且增加安全感,可以調整紊亂的思