泡腳可以改善宮寒嗎效果怎樣?
對於長期存在宮寒現象的女性朋友來説,很容易出現各種健康隱患,甚至還會無法正常的生育,這樣一來對家庭幸福的影響可就大了,因此面對宮寒問題還是需要儘快想辦法解決的,温補暖宮是必須要做到的,除了合理膳食適當運動之外,泡腳也不錯,那麼泡腳可以改善宮寒嗎?
怕冷是宮寒的症狀之一,宮寒就是導致不孕、流產或胎停的原因之一,中醫認為,宮寒最常見的原因是腎陽虛,這類女性應以温補脾腎為主,輔以清熱活血益氣。尤其是是未生育過的女性,有怕冷或痛經症狀的,平時要用温經化瘀的中藥熬過的藥渣可在經期熱敷小腹。泡腳是對治宮寒有幫助的。每天晚上使用熱水加上艾葉和生薑片一起泡腳,温通氣血。
中醫推薦,最好只在盛夏季節吃冷食,而且別吃剛從冰箱裏拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超過兩個。預防宮寒吃涼順:序有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,後吃涼的。
艾草泡腳是可以起到暖宮作用的,建議你經常泡。艾草嫩葉也可以做成艾草茶,艾草茶暖宮效果更好。並且喝剩下的艾草茶底還可以用紗布袋包起來,放進泡腳盆的熱水中,再放兩片姜,效果更好。艾葉紅花泡腳的確有一定的温經散寒暖宮止痛的作用。可以晚上睡前泡腳,紅糖薑湯儘量白天服用。
艾葉的藥理作用:艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外,還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
關於泡腳可以改善宮寒嗎答案已經很清楚了,宮寒問題是需要大家認真對待的,這關係到女性的健康狀況乃至正常的生育能力,平時生活起居各個方面都需要調理和改善,這樣才能讓自己的身體更加的健康,生活更加的順利。
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