基礎體温異常預示內分泌問題
基礎體温異常預示內分泌問題
基礎體温異常預示內分泌問題
我們都知道,人的體温並不是一成不變的,會隨着不同的時間段、活動量的大小而在正常範圍內上下浮動。而女性的基礎體温跟月經一樣,會隨着雌激素的變化呈現週期性的浮動,這無疑給備孕和避孕提供了一個重要的參考,而基礎體温的異常,也預示着內分泌出現了某些問題。
基礎體温反映身體規律
正常的基礎體温能夠反應身體雌激素的變化規律。從月經週期開始的2周內,基礎體温維持在一個較低的水平,屬低温期,一般在36℃-36.6℃之間浮動;而排卵後的2周內,由於黃體素的分泌,體温會上升0.6℃左右,此時進入高温期,28天即為一個基礎體温的週期,並以此循環。
測量基礎體温,可以大致預測自己的身體何時處於容易受孕的狀態,從而進行備孕或避孕工作。可以準備一隻專用的基礎體温計放在牀頭,早上醒來時,將基礎體温計放在舌下測量3分鐘即可。若不能保證每天早上測量,也應該選擇固定的時間測量,並注意測量半小時前不要有劇烈活動。
異常的基礎體温提示疾病
基礎體温能夠預測排卵期,不過,若長期基礎體温異常、高温期和低温期持續時間不穩定,你可能要注意自己是否患上了某些內分泌疾病。
1、高温期延長。
高温期維持在3周以上且沒有月經,表示可能已經懷孕;若在此期間意外出血,則須考慮流產可能。
2、高温期縮短。
高温期縮短有多種原因,可能是黃體素的分泌發生問題,也可能是泌乳素過高所致,但終歸都會對卵子的質量造成影響,更容易引起不孕和流產。此外,高温期縮短的同時若出現發胖、長青春痘、月經不準等現象,則需警惕多囊卵巢綜合症。
3、基礎體温循環週期縮短。
原本是28天左右的基礎體温循環週期,若慢慢變成了24天、22天甚至更短,很可能是卵巢的功能出了問題,此時應該進行全方位的調理。
4、只有低温期。
基礎體温一直處在低温狀態,説明此時沒有排卵現象,因此也沒有產生黃體素,這可能是無排卵性月經在作怪。
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