女人容易疲勞是什麼原因?導致女人疲勞的因素
疲勞是一種主觀不適感覺,但客觀上會在同等條件下,失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。
女人容易疲勞是什麼原因?哪些因素會導致女人疲勞
為什麼吃飽了、睡足了卻仍覺得累,據美國《網絡醫學博士》近日報道,現代社會中,許多女性常會莫名其妙地感到疲倦。
美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加·戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗貝卡·阿馬魯指出,引起女性疲勞的原因主要有7點,如果連續一週都覺得勞累,就要考慮去看看醫生了。
哪些因素會導致女人疲勞?
1、泌尿系感染
女性患泌尿系感染後,不一定出現燒灼感或尿急,卻會產生疲勞感。多數情況下,泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的,通過口服抗菌藥治療,一週內疲勞感就會消失。
2、甲狀腺功能減退
如果身體發懶,心情抑鬱,可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料,60歲後,近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞,但多數人並不知情。
此時,補充相應的激素可以改善甲狀腺功能,緩解疲勞。
3、貧血
貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時,人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後,都可能因為失血過多而患上貧血。此外,缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。
如果你常覺得累,並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩,就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的,最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了,不到30天疲勞症狀就會消失。
4、心臟不好的徵兆
如果在清掃房間、整理花園或連續工作後,感到前所未有的疲憊,就要小心心臟疾病了。
專家指出,許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題,而心臟病是女性死亡的主要原因之一,及時發現並治療心臟疾病,可以減輕疲勞感。
5、咖啡因攝取過量
人們為了提神,很愛喝咖啡、可樂。但對女性來説,咖啡因攝入過多,會產生相反的作用,引起疲勞和睏倦感。
女性如果常感到疲憊,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
6、食物過敏
食物能提供能量,但如果身體對食物過敏,人就會整日睡眼惺忪疲勞是食物過敏的早期症狀,要少吃或不吃那些讓你有過敏症狀的食物。
7、打鼾
身體超重的女性睡覺易打鼾,打鼾會打亂睡眠週期,讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒煙,否則中風風險會大大增加。
相關文章
-
女人容易疲勞是什麼原因?哪些因素會導致女人疲勞
基礎款通用信封式布套做法,可以做枕套抱枕套香包卡套鑰匙包等等。主要材料:布所需工具:手縫針線或縫紉機制作步驟:第1步:(上次做飄窗墊沒用完的布)先量好內枕芯的尺寸,做卡套則是量卡的尺寸,做鑰匙包或者異形的套子都可以。按 -
導致身體容易疲勞的原因
工作已經成為我們生活節奏裏的一部分,我們每一個人都需要工作才能賺錢養活自己以及最親密的家人孩子,但是,人的身體是需要有時間來調節的,不然你一直地工作下去,只會使身體更加得容易疲勞。所以説,我們要合理的調節工作與休 -
容易疲勞的人是什麼原因?
現代人動不動就説“累死了”,可是有時候也許我們並不是真的因為幹了多少體力活兒累的筋疲力盡,現在不是以前的時代,什麼都要親力親為,每天因為各種工作感到很疲勞,現代人容易疲勞的原因大多數來自玩手機,玩電腦,或者整天待在 -
女人比男人容易疲勞的七大原因
女人特別容易感到疲勞,特別是三十以後的女人,只要做一點小事情就會感覺到勞累。為什麼男人的精力總比女人充沛呢?關於這個問題有關專家作了如下分析:1.貧血所致。貧血會使血紅蛋白偏低,血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往 -
人為什麼會感到疲勞?引發疲勞的原因是什麼
你是否經常感到迷迷糊糊,昏昏欲睡?你是否做什麼事情都提不起精神?如果這些問題長期存在,你應該找出可能導致這種狀況出現的原因。在此總結了可致疲勞的三大原因,快來看看你屬於哪類吧。居住在現代都市的人們經常會感到筋疲 -
人為什麼會經常感到疲勞?引發疲勞的原因是什麼
你是否經常感到迷迷糊糊,昏昏欲睡?你是否做什麼事情都提不起精神?如果這些問題長期存在,你應該找出可能導致這種狀況出現的原因。在此總結了可致疲勞的三大原因,快來看看你屬於哪類吧。居住在現代都市的人們經常 -
生活中女性總是很疲勞 推薦4種女性容易疲勞吃的食物
最近,調查發現,女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與“三缺”有關,即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。輕度的缺鐵性貧血表現為易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體 -
女性容易疲勞的七大原因
1、咖啡因攝取過量。人們為了提神,很愛喝咖啡、可樂。但對女性來説,咖啡因攝入過多,會產生相反的作用,引起疲勞和睏倦感。女性如果常感到疲憊,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。2、打鼾。身體超重的女性睡覺易打鼾,打鼾會打亂 -
經常容易疲勞是什麼原因
如果我們每一天都能夠保持精神抖擻,那麼工作生活也會變得更加的輕鬆愉快,但是有些人卻並不是如此,因為他們時常容易感到疲勞,自然就無法全身心的投入到工作生活當中,那麼到底是什麼樣的原因,容易導致經常性的疲勞呢,看看下面 -
易疲勞容易困嗜睡是什麼原因
高質量的睡眠能夠讓我們的身體保持一個良好的狀態,但是平時的生活中,很多人的身體很容易出現各種異常的情況,比較典型的就是易疲勞容易困嗜睡,長時間的睡眠不僅沒有好處,而且給身體造成了嚴重的影響。那麼,易疲勞容易困嗜睡