如何計算月經週期?
如何計算月經週期?
如何計算月經週期?
如何計算月經週期?這是很都女性朋友會詢問到的問題,很多人不清楚月經週期是怎麼樣計算的,所以會有很多人以為自己月經縮短了,以為自己月經不正常。月經是女性朋友們的一種正常的生理現象,換個角度來説,是作為一個女人的象徵,當這個現象出項問題的時候,很多女性朋友就會開始擔心了。
專家指出,出血的第1天為月經週期的開始,兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期,因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。正常月經週期為28-35天,週期長短可因人而異,提前或錯後7-10天可視為正常範圍,只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
末次月經是什麼?
末次月經是指距就診日最近的一次月經,應從出血第1天計算。但需注意,末次月經係指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量,不要將陰道不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少,時間或短或延長,或失去平時月經來潮的規律。
月經來潮的持續時間一般為3-7天,出血量在100毫升之內,以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色,不凝固,除血液外,還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無症狀,少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便祕或腹瀉、頭痛等不適,一般不影響日常的工作、學習及生活。
温馨提示:女性朋友要養成一種記錄自己月經週期的習慣,可以知道自己大概是什麼時候就有來月經,如果有不正常現象,就要及時要醫院進行檢查。同時要提醒的是,月經週期正不正常很大程度上取決於人的情緒,周邊的環境,工作壓力啊和其他一些因素,所以女性朋友們要學會調整自己的心態,放鬆自己的心情。
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