克服不良競爭 拒絕異性追求
同學們,當“畢業”的接力棒傳到你手中的時候,你是什麼感覺?是茫然失措還是無所畏懼?進入九年級,每個同學都希望在來年的會考中發揮出色,但是,以我多年諮詢工作之經驗,我深知影響大家學習的因素也不少,所以寫下此文,願各位同學能度過美好的九年級生活。
要有平和的心態——
善待父母的期望
[案例]小麗:八年級剛結束,我媽就為我找了九年級的家教,還成天對我説,九年級很關鍵,要努力呀,爭取考上重高,並説只要我學習搞好了,他們什麼都願意為我做等等。我的壓力很大,要是我考不好,那我怎麼對得起他們呢?
貼心提醒:一是多和父母溝通。溝通是為了降低父母的期望,制定合理的學習目標,緩解心理壓力。二是學習要有計劃。計劃可以幫助我們合理調控學習進度,克服隨意性。三是理解父母的期望。父母畢竟是為我們好,我們要尊重、理解父母,並用行動證明給父母看。對於愛嘮叨的父母可以鼓勵他們去進行心理諮詢。
要有合作的心態——
克服不良競爭
[案例]李同學成績優異,為了保住自己的名次,他一方面悄悄用功學習,另一方面對同學請教的問題故意推説不會,還經常打擾同學學習。為此,大家都很討厭他,使他陷入了孤獨。
貼心提醒:一要認清危害。拒絕幫助甚至故意打擾同學學習,不僅容易疏遠同學關係,遭到孤立,增添煩惱,而且也影響自己的學習。二要提倡合作學習。合作學習可以互相啟發,拓寬解題思路,彼此獲益。三是允許別人超過自己。一個人要學會容納別人的超越和長處,這是健康人格的表現。
要有放棄的心態——
拒絕異性追求
[案例]家長:我女兒八年級下學期交了一個男朋友,由於交往比較頻繁,她的學習成績從以往保持的前10名降到了40多名。我跟她談了好幾次,她就是不聽,還説自己的事情大人不要管,我擔心這樣下去,會影響她明年的會考。
貼心提醒:首先要權衡利弊。談戀愛是正常的,但是在什麼時候談,卻是需要認真考慮的,可別因為一時的糊塗遺憾一生。其次要學會放棄。放棄繁瑣,收穫簡潔;放棄煩惱,收穫愉悦;放棄戀愛,就可能收穫學業的成功。
要有成功的心態——
拒絕平庸和無所謂
[案例]部分同學因為成績不太好,所以對九年級抱一種無所謂、悠然自得的態度。
貼心提醒:同學們一是要有不甘平庸的精神,時刻充滿進取心,爭取最後的勝利。二是要盡到自己最大的努力。一位高中同學説,只要盡到了自己的努力,即使失敗了,也對得起自己和父母,不會後悔。三是要保持適度的緊張。過度緊張和不緊張都會影響學習,適度緊張才是一種比較好的學習心態。
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